赞美日记
1.赞美自己今天早上给孩子打了招呼，提醒需要带的东西。
2.赞美自己今天睡醒洗漱后吃了汤圆和鸡蛋。
3.赞美自己饭后和妈妈一起去菜鸟驿站取了十几个包裹。
4.赞美自己在小区散步一个小时，感受小区里的阳光和新鲜空气。
5.赞美自己今天收拾整理了家里的抽屉，研究了新买的家用电子产品。
6.赞美自己今天午休后换上瑜伽服锻炼拉伸了一会儿。
7.赞美自己饭后同意孩子一起下楼玩耍再回家完成其它任务。
8.赞美自己今天建了一个英语学习家长的小群，大家在里面畅所欲言聊育儿。
感恩日记
1.感恩妈妈早上煮的早餐，中午熬了鱼汤，每天帮忙接送孩子。
2.感恩妈妈帮我洗衣服打扫卫生，收拾家里里里外外。
3.感恩小区热心邻居的友善打招呼，聊天宽心。
4.感恩快递员把件派送到家门口。
5.感恩孩子今天帮我拍照。
寻一个出口
