在看《幸福的方法》之前，感觉幸福，虚无缥缈，很难把握。
记得为为出生不久，看她躺在家里偌大的床上，心想什么时候才能长大？抱着为为去社区医院打针，看见那些六、七个月可以坐着打针的孩子，羡慕之情油然而生。都说喂母乳的妈妈身材恢复得快，再看看我那堆积的脂肪、走样的身材，每天拖着疲惫的身体起夜喂奶，我是多么盼望她快点戒掉夜奶、戒掉母乳。这些想法，时常萦绕在我的脑海，每天为了未来而活，根本没有体会到养育的乐趣。
现在为为长大了，看见那些怀抱的婴儿，我却又开始怀念起来，心想那种被孩子完全依赖的感觉，真好。长大之后，我的烦恼更多，每天要帮她选书，要琢磨着怎样寓教娱乐于一体，心思着怎样才能提高她的社交能力…思来想去，觉得还是小时候好，只需要喂养，不用太过考虑教养。如此以往，每天为了过去而活，那人生的意义又何在呢？
《幸福的方法》指出：不应该为了未来而活，也不应该为了过去而活。说到底，就不应该为了“为了”而活。别怀疑，我没有打错字，也不是说目标不重要。只是目标不是用来去实现的结果，而是我们要在每一次追求目标的过程中，享受追求的过程。用正念的说法，就是不要为了赶任务做事，而是要知道自己在做什么。
正巧最近在辅导为为写数字。老师私下找我，说为为写的不好。如果在以前，我肯定会为了得到老师的表扬，逼着为为苦练几个晚上。但这次，我的做法：首先，降低自己的预期。平日为为除了画画，没有练习过任何书写。当人家练习写字的时候，我们去看了英语、读了书。所以，这之间是有差异的，我必须承认。其次，不要把会写一个数字当成目标。我希望为为在练习的过程中，体会到坚持。我告诉为为：“知道什么叫坚持吗？就是当你不会写2的时候，没有放弃，仍然坐在这儿，拿着描红本练习。很好，你现在在做的事情，就是坚持。”为为虽然数字还是写得不好，但她却很高兴，因为得到妈妈的肯定，懂得坚持。其实，这只是一件小事，而我的想法是：从小事做起，感知快乐。懂得，我在为未来努力，但是我在开心地享受着努力的过程。
最后，将我看到的《幸福总在如影随形中潜伏》文章的结尾，与你共享。
“幸福如影随形，只是有时不自知。这漫漫人生路上总有做不完的事，还不完的情，挣不够的钱，我们不妨多感受生活中美好的一面，不妨留出一块闲暇的空地给心情，不妨心怀善念的去体会那些小小的快乐。”
