我的心动减肥餐
❏减肥也要好好吃饭！
作为一名合格吃货，减肥的时候也不忘搜集研究各种低卡又好吃的食物。下面就来为大家介绍一下我的心动选手们。
（排名不分先后哦~）
01
低脂蛋黄酱三明治+酸奶麦片
✪喜爱指数：5颗星
✪做法：
低脂蛋黄酱三明治：1、全麦三明治烤箱烤脆。2、鸡蛋+低脂蛋黄酱芥末沙拉酱压碎搅拌（我还加了一点鸡肉丝）3、拼接。
酸奶麦片：低卡无糖酸奶+减糖麦片+奇亚籽
✪雪糕碎碎念：三明治配酸奶麦片老早餐cp了，吃完又满足热量还不高，减肥也有满满幸福感！
02
香蕉花生酱吐司+低脂蛋黄酱吐司
✪喜爱指数：4颗星
✪做法：
香蕉花生酱吐司：1、吐司烤箱烤脆。2、花生粉兑水成糊糊状涂抹在吐司上3、切好香蕉并摆放。
低脂蛋黄酱吐司：①号已经介绍啦~
✪雪糕碎碎念：香蕉配花生酱加上脆脆的吐司真的绝！大家都快去做！
03
低卡北非蛋
✪喜爱指数：5颗星
✪做法：
低卡北非蛋：1、吐司烤箱烤脆。2、洋葱番茄蔬菜等（看自己想放啥）锅中少油炒熟3、中间位置打一颗鸡蛋进烤箱。
✪雪糕碎碎念：番茄和洋葱配在一起怎么想都是绝，主要原因是这俩都是我的心动选手。吃完满足感十足。
04
蔬菜三明治
✪喜爱指数：5颗星
✪做法：
蔬菜三明治：1、洗好晾干蔬菜2、腌制鸡胸肉煎熟（想热量更低可以烤箱烤）3、各种材料包起来
✪雪糕碎碎念：蔬菜三明治最近大火，大家应该都不陌生。吃完一个超级满足，而且还没有碳水，我会在里面加鸡胸肉丝，好吃又是蛋白质。
哈哈哈哈有没有很馋？！！
你最想试试哪一个呢?
减肥也不一定要每天蔬菜沙拉哦~
今天的心动减肥餐就到这啦！
更多减脂餐在解锁中。。
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