一个让人放下负面情绪的方法

决定辞职之后,我在心里构思了一个星期会发生的场景,结果向领导报告的那天,她很不舍,同事非常愿意帮助我。

叫我搬到她租的房子里住,并表示也可以当我一段时间假,出去放松放松,调整状态。

当时我有些感动,这种热情的帮助,对于我来说,真的太有爱了。

不过,我拒绝了领导的好意,因为我放下一个人住在两室一厅的房子里也很好。

过后心里很内疚,领导对我这么好,我怎么不能为此留下来呢?况且当下的我也需要有一份固定的收入。

这样内疚的情绪跟我相处了两三天,工作时遇到领导都会觉得很不好意思。

这样的心里斗争其实也让我感觉很疲惫。

晚上,我拿出纸笔,用文字分析去留的后果,自己内心深处真正的想法与决定。

留下的话,每个月固定的薪资可以让我有一次收入,解决生活问题,但生活质量只能停留于此,我也会因为钱的限制,无法获得更多内心想要的东西,或者过上更好的生活。

离开我将去到一个能量更高的场,可能因为某个项目继续负债或者赚得比现在更多。同事也因为这个离开的开始,我的人生换了一个剧本。

而结合当下我的状态,离开确实不是最佳的选择。

但确实是我内心最想要的,我的未来并不是渺茫的,我有我的计划,我坚信我的计划可以让我变得更好,从内到外。

可我为什么会内疚,因为我的内在认为我不配得到他们的关心与爱,因此我为拒绝领导的好意而感到愧疚,不好意思。

了解情绪背后的逻辑,我开始反驳自己,也奉劝自己接受别人的关心和爱,不论真假,只要相信会活在爱里,值得拥有一切,就不会被这样的服负面情绪控制。

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