1.【今日情绪觉察】
今天我最明显的情绪是：欢喜
它的颜色是：黄色
它像：向日葵
深呼吸几次，我感受到它停留在我身体的：眉心轮
我感受到情绪带给我的启示：早课时突发奇想，把情绪觉察和每日能量下载的练习放到一起吧，单独开设一个新的文集，毕竟这是比较个人的自我成长和探索之路，目的不在于传播和获取点赞，只是想单纯的记录成长的点点滴滴，而日精进的内容，当初的发心是利他，我应该回归和校准一下更文的内容，不应该混在一起。嗯，下半年的第一个工作周，也给自己一个新的开始吧~
8点多朋友发来消息，说上班路上很堵，我开导说可以听音乐，看看魔都美丽的蓝天白云，很快就拍了视频发给我，大浦东在夏日里很干净清爽，隔着屏幕的我看着风景开心的笑了。昨天说下午下班后过来接我，我也计划着更新一下自己，新的穿着打扮，新的心情和心态，让自己像精致的礼物和优美的风景一样，出现在他人的视界里，我见江山如此多娇，愿江山见我亦如是~
接下来是工作，会议上领导在团队成员面前跟我说话的语气不是很好，当下的第一感觉是，这一大早的，我又没招惹你，就不能好好交流吗？下意识里准备截屏并和好友吐槽的，在飞速的察觉到自己负面的“惯性模式”之后，悄悄的中断了一切。美好的周一，我不该做只会传播负能量的人，去影响好友们，希望我及身边的每个人都正向积极
下午的wip会议上，汇报了本周的工作任务，和电商项目组的负责人打招呼说下半周要用到她组里的设计师，因为本次改版前的H5页面是由她设计的，对方很爽快的说没问题，老板问我项目的整体进度如何，汇报后老板表示没有问题，说感谢大家的付出和互相帮助。
我也觉得很感恩同事们的支持，感恩客户一直以来的包容和帮助，被支持的感觉真好
2.【 能量下载练习】
kin47 银河的蓝手 + kin62 行星的白风 = kin109 超频的红月
合盘波符：红蛇
观察形态：蓝手（蜗牛看垂柳；台灯照着书籍上的眼镜）
红月（一道神秘的大门，钱包，日记本）
联想到的关键词（蓝手）：实现，知晓，疗愈；悠然，精进，成长
关键词造句：行动的前提是知晓前进的方向和目标，并在过程中疗愈记忆中的错误模式，从而实现最终的目的；在成长过程中，可以尝试保持悠然的心态，平和稳定的在自己的节奏里精进~
合盘关键词：宇宙之水，净化，流动
共时感受/疗愈信息：昨天晚上快递小哥派送了豆浆机，早课结束之后，就给自己打了红豆枸杞豆浆，一边敷面膜一边和践行群的姐妹们欢喜互动，是比较的喜欢的能量和体验【用豆浆（水）补充身体营养，与同频的人交流互动，让智慧和欢喜流动起来，净化着彼此的心灵】
