2018年8月28日360修炼第51天：我们再来分析动机、情绪与行为中的情绪。我们已学过情绪是能给我们一份推动力的，是让我们在事情中学习，学到了，情绪便会消失，没有学到同样的事情还会再来。与昨天的思考结合起来，我们会得到一个启发：动机和情绪总不会错，只是行为有没有效而已。接受动机和情绪，对方会感觉出你对他的接受，因而更肯让你去引导他做出行为上的改变，试试看吧，你会发现更多！
✅微信朋友圈里有我喜欢的人也有我不喜欢的人，之前，对于不喜欢的人我会屏蔽掉他们的信息，不让对方看我的朋友圈或我不看对方的朋友圈，有时候会碍于面子被迫为对方点赞，有时主观的判断对方是什么样的想法，什么样的状况，期间还会有一些小情绪及自语出现，会消耗自己的能量，占用自己的时间，还有自己的不接纳不臣服的抗拒心理。
自我修炼了这么久，知道了大脑有删减、扭曲、一般化的功能，懂得了对于别人的评判就是自我的评判，清晰每个人的行为背后的需求动机。接纳，成为我对一切人、事物的坦然面对最有效的法宝。心中顿时豁然开朗，天空飘来五个字＂那都不是事＂。
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