现在是周日早上6点21分，我坐在电脑前写周记。卧室里有一床和一地换季的衣服等着我去收拾，电脑里躺着看到一半的程序，我的晨读私塾10天的作业只做了2天，书只看到第7章就没有再往前推进；明天早上的课还没有备，这周还有一项整理性的工作要做，deadline是五一之前，初始的成绩虽然还没下来，但也得开始准备复试了，否则到时候再准备就来不及了，论文那么多，方向也不定，从哪儿看起的，五一四天的假期去哪儿玩呢？去哪儿的火车票都没有了，可是总归是4天假期，不出去太可惜了。这就是我目前焦虑的事情，昨天晚上哄睡孩子爬起来，想着先做哪件事呢，结果上来先刷了一遍朋友圈，这是最省力的最佳的逃避方法。今天早上醒来，面对的还是同样的问题，再加上今天上午9点带娃上厨房课，5点上英语课的安排，今天也没有太多时间。那早起的这段时间到底该做什么呢？看看哪件事情是紧急并且重要的事情，收拾衣服不紧急也不重要，晨读私塾很重要，但作业按时完成对现在的我来说是一件不太可能完成的事情，我希望能够认真的完成作业，在做作业的过程中对对我当初看的不太明白的地方做一个回顾，而不是应付式的提交一份作业（这是我经常做的事情，看论文是应付、看书是应付，不是内心真正喜欢的事情，所以总是浮于表面的去做），周一要讲的课之前看过一些，具体细节可以留在明天早上再敲定，整理性的工作，我现在焦虑也没用，数据都没有，得等到我去办公室，一点点收集数据才能整理，有一周的事情，这属于不紧急不重要但是又必须做的事情，看论文这件事情坚持做总是会有成效，重在坚持，能多看就多看，看论文也是在为复试做准备，我需要增加的一项工作是自己试着讲出来，通过讲的过程可以帮助自己理清思路，不是在心理默默的想，一定要发出声音的讲出来，五一假期坐飞机去远的地方，舟车劳顿，路上时间长，玩的时间段，花费也大，试着就近发现一些游玩的地方，比如廊坊、涿州，这个也需要跟老公商量。这样分析下来，剩下的就是周记的工作了，这是紧急又重要的事情，如果拖到周一做，心理压力比较大，感觉特别不好，毕竟我的一周到周五就结束了，周六开始是新的一周，而且现在习惯写周记了，写完周记才会感觉一周真正的结束，新的一周真正的开始。

【金句汇总】

1、无人驾驶就是对自己生命的浪费。——K叔

2、焦虑是由缺乏控制、组织、准备和行动引起的。——戴维·凯克奇

3、出错好过模棱两可。——弗里曼·戴森

4、只有行动才能掌握世界，而不是思考。手比眼更重要……手是思想的利刃。《搞定》

【周计划完成情况】

1、补晨读私塾的作业

只补了2次，还有8次，后面几天以没在电脑前为借口，只是看书，没有思考。

2、重新开始看论文，并就看论文的问题向高手请教

已完成，每天都做一点儿与论文有关的事情，前面两天看了一篇综述性的论文，论文没看完，通过知乎知道了一个人，他做的研究我想了解一下，下载了他的论文开始看，论文一开始有一个算法，百度了这个算法，发现有人介绍的很详细，而且还有实现的Python代码，想到Python一直是我想学的，我何不趁此机会多了解了解呢，看程序来学习，于是找到廖雪峰的教程，下载了环境，程序可以运行，在读这个程序，刚读到一半。（我是不是又跑偏了？可是都是跟着我的兴趣走的，感觉是跟专业相关的）；有一次机会向办公室的高手询问最新研究方向是什么？高手回答一个是物联网安全，一个是区块链安全，接下来这段时间，看论文的重点就放在这两方面了。（其实应该向高手询问一下细节的，比如怎么找方向，怎么看论文，但实在是不好意思，我还是先看看论文，当我了解多一点儿时再深入的问高手）

3、体态的训练

已完成。周一到周五每天都练习，期间做了一次背部的按摩，发现问题比较大。平时有已经有很明显的不适的感觉了，除了练习Keep之外，平时也要注意把背挺直。

4、流利阅读要跟上

未完成。详细记录只有一次，其他时候只是听一听，有时甚至还没有听完。我喜欢英语，也想把它当成一个兴趣爱好来培养，那就要投入时间。

【下周计划】

1、继续补晨读私塾的作业。

要想有所收获，就得投入时间，要想补完晨读私塾的作业，我必须要保证看书的时间，每天至少一个小时。周一白天事情多，那早上抽出一小时，周二至周五中午一小时必须保证。

2、看论文

如果能看完之前下载的这篇论文，就看一下计算机学会通讯上的专题论文。保证每天半小时，这是最低限，多多益善。

3、流利阅读

也是需要每天都做。时间从哪儿来？最次的是放学之后等娃玩耍的时间，要背一背单词，看一看句子。平时有碎片时间想刷朋友圈时就刷刷流利阅读，刷刷108自律行动营

【结营】

之前对结营没有太多的感觉，直到最后一次小组效能会，才感觉到这场运动已经接近尾声，如果不考虑钱，我也想报第二期，感觉我还没学够，我还没有怎么跟大家互动，我的潜力还没有开发出来，可是我也深知如果我还保持现在的这种站在外围围观的状态（行动日志和周记应付性的打卡，分享会有一搭没一搭的回听，关键是不怎么去看别人的行动日志和周记，不评论，不逼自己去思考），我差不多还是这样，即便参加多少期也是一样的。参与的越多，收获也就越多；深度参与才能有深层的体会，才会给自己带来一些实打实的改变。

现在想来，应该和艺霖说的一样，108带给我的最大的改变是成长型思维，不再觉得自己我无法改变，不再觉得未来没有希望。有问题我会想着分析一下问题出在哪里，什么原因造成的，以后怎么改进。108结营后要做的事：K叔的课程需要坐在书桌前认真的听，认真的思考；官方群里的每次分享也需要再回听一下；集中阅读一些人的行动日志和周记，了解他的生活和思考方式，从中吸收自己需要的；行动日志和周记继续；晨读私塾继续；知识星球继续。

效能会上比较触动我的话记录如下：Nancy说记录每天的行动日志时会不忍心让自己平庸到老。蒲公英打算以后每天都做最重要的事情；柴柴说看多少书不重要，重要的是有自己的思考，能结合自身情况运用书中的知识。凝思分享的经验：当你处于一个不太好的状态时，试着去完成一个或几个青蛙，就可以帮助你逐渐的从这种状态中恢复回来；haozi说人不仅仅为自己活着，帮助别人，也可以滋养自己。