你有没有经历过这样的难受时刻：你特别不喜欢一个人，不喜欢到那种对TA保持基本礼貌都要很克制、花很大力气的那种，但因为一些不得已的原因，你还不得不跟TA和谐相处、其乐融融，感觉，每天心里都憋得慌。

其实这样的情况在生活里出现得不少，所以很多人问：特别讨厌某个人却不能撕破脸，怎么办？

只能说，问这个问题人，恐怕没有仔细思考过这个问题。

举个例子吧，我有个朋友是做教育培训的，当时她事业大转弯新入行，我们之前关系还可以于是就支持她了一下，买了一个超级长期的课程（长达两年并包含一项终身的增值服务），当然那个课程我确实很适合、很需要，他们公司的服务和教育质量也是非常棒的。

但后来，不愉快的事情就发生了，由于我对课程体验不过，就介绍给了一些感兴趣的人，直接把她的联系方式给我的朋友，结果3个朋友都跟我反应：他们非常反感她心机和强势的推销方式，本来感兴趣的都不感兴趣了。

再接下来，我们身边的很多共同朋友都开始对她恶评如潮，原因就是他们都感受到：这个人根本没拿我当朋友，就只想着挣我的钱，营销过程各种耍心机，非常明显的爱洗脑别人。

我花了很长时间接受这个事实，就是她的确是一个利益至上、圆滑经营的人，以前一起上学感觉不明显，但走上业务之路让她的本性完美暴露，我瞬间就很讨厌甚至憎恨她，因为我的介绍还坑了几位朋友。

但是她还是我的课程代理人，两年间还是要跟她频繁交流和相处，由于上课我还认识她一堆同事，如果更换代理人就等于在她公司公开打脸她，这显然弄得太不好看。那我怎么办呢？

我选择自己消化、化解、解决对她的讨厌。很简单，当初的决定是我做的，当初的信任是我给的，我看走眼了，而现在也不适宜撕破脸。

在这件事情上，我是被动的，我是无能为力的，于是我改变。长期在心里纠结这个事儿，很不值得。

所以我的生活里不存在很讨厌却不能撕破脸的人，为什么这个人不能撕呢？因为我需要TA，因为我得罪不起TA，因为撕TA需要付出更加惨重的代价，本质上是自己实力不足的问题。

反过来讲，对方如果知道你讨厌TA，却有不能撕TA，是不是可以很得意地说一句：就喜欢你这种看不惯我就离不开我/干不掉我/躲不过我的样子。

你不会无缘无故要保持和讨厌的人关系，一定是为了得到某种好处，或者避开某种麻烦和风险才这样做，那还有什么好说的，忍耐痛苦获得想要的结果不就是人生的日常吗？

怎样化解这种讨厌呢？

1、明确利弊。一个你不能撕的人，你暗戳戳讨厌TA，伤害的肯定不是TA，而是自己，你在浪费自己的情绪和精力。

2、明确因果。我为什么不能撕TA，撕了会怎么样？我忍TA的意义是什么？一件事痛苦但有意义就不会那么痛苦。

3、明确目标。我什么时候能甩开这个讨厌的人？我需要具备什么条件，我该如何努力？要给自己一种破除它的力量，我现在忍，是为了将来永不再忍。

该怎么对待这样的人呢？

既然都不能撕了，那根据你们之间的现实情况，需要你怎么对待，你就怎么对待。比如我和那个朋友，在该见面的时候一定客客气气、友好和睦地见面，绝不把内心的讨厌释放于表情和语言中，就像工作一样以专业精神好好合作、差不多是学员和助教老师的互相配合。

但在其他场合，聚会邀约、下午茶邀约、逛公园邀约则会友好而坚定地拒绝，这样的事情一定不跟不喜欢的人一起做。

但绝不把心里的讨厌变成情绪化的产物，比如对对方撒气、挑剔、敌意，这没有任何意义，只会浪费生命。除非她跳槽不干了，否则在我的课程完美结束之前，她会一直是我友好合作的对象，我会放下对她的讨厌，保持平和的心态。

其实吧，我们已经理性忍耐和处理过很多这样的情况，只是你没有发觉。比如，你非常讨厌某个客户的为人，但为了单子还是会笑脸相迎；你非常讨厌某个领导的做事风格，但是为了工作你还是会礼貌服从。

一样的呀，那些你讨厌但是不能撕破脸的人也是一样的呀，不能撕就是你需要静下来忍耐的理由。生活里不如意的人和事很多，如果每一份讨厌都变成心里的纠结，那日子还怎么过。

我们只能提高自己对这个世界说“不”的底气和能力，才能解决那些“讨厌却不能撕”的问题，比如我那个朋友，如果我很有钱，几万块的课程废了就废了，我不上了，或者我很有胆，闹大了就闹大了，我不care出现大型撕逼，那就可以不忍，可事实上我做不到嘛，那就忍咯，因为我也是权衡利弊才选择忍的，既然选择忍了那就别抱怨、别心里怨啦！