13 2017.10.24 无烟,让我们的生活更健康

          说起香烟,每个人都不陌生,因为在我们身边就有很多吸烟的人。那么对于吸烟,国家有哪些规定?它的危害有多大呢?

        每年的5月31日是世界无烟日,《北京市控制吸烟条例》于2015年6月1日正式实施。条例规定,在一些公众场所、工作场所禁止吸烟。场所管理者有监督、劝阻的责任和义务。

        吸烟带来哪些危害?

1.减少寿命

2.影响睡眠质量

3.导致肺部疾病

4.诱发心血管疾病

5.导致骨质疏松

6.吸烟致癌

7.二手烟对身边的人造成危害

        既然吸烟有这个多的危害,那么对于吸烟者来说,戒烟对于健康又有哪些好处呢?

戒烟 20 分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手足温度恢复正常;

戒烟 8 小时:血一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常;

戒烟 24 小时:心脏病发作机率下降;

戒烟 48 小时:神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松;

戒烟 2 周—— 3 个月:血液循环改善,肺功能增加 30 %;

戒烟 1—9 个月:咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻,呼吸道纤毛再生,清洁肺和降低感染的能力增强;

戒烟 1 年:冠心病的危险性降为吸烟者的 — 半。

        戒烟,给你的生活带来什么呢?

(一)烟民口腔常伴有异味,戒烟后口气变得清新许多,你的爱人会越来越乐于让你的 呼吸将她(他)笼罩。

(二)戒烟后,你的头脑反应要比戒烟前快,身手也要敏捷一些。

(三)睡觉会比以前香,容易进入美梦的境界。

(四)血液循环改善,男性阴茎部的血流量也会增加,最直接的结果是性能力会增强,并且睾丸能制造出品质更佳的精子,利于优生。

(五)如果身为 “ 驾车族 ” ,你行车的安全系数大增。统计数据证明,车祸发生率中,吸烟者是不吸烟者的两倍。

(六)如果不幸受了伤,你伤口的愈合速度比吸烟时快 80% ,一般的病痛,未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。

        为了我们的家人和朋友,让我们一起行动起来。"为了健康,请戒烟"!

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