1.不要过于追求流行文化；

2.所有真相都有对立面；

3.几乎不存在什么外在能量可以长久地帮助你，内心的宁静全部依赖于你自己；

4.学会给家人足够的自由和尊重，不要过多地控制或阻拦，让他们去成为他们想要的样子；

5.人皆有各种情绪，你所有的情绪，他人皆有，无需向别人求救，他们给你的答复可能并不能有好的建议甚至会事得其反：所以要学会积极面对一切，没什么是可怕的；

6.专注地去了解一件事物，记录下你的理解，然后再了解下一件，再记录下你的理解，这就是写作的秘诀：你所经历的、所阅读的、所见所闻皆是写作；

7.物极必反，不要被名利拖累，专心做好自己想做的和应该做的事；

8.家庭生活皆不易，要学会让自己舒服、高兴起来，每个人皆是奇迹，要学会原谅和宽恕自己，不要被个人跟外界限定自己，努力成为自己想要成为的样子；

9.对于食物要多花些心思，试着做的更好一些；

10.绝处逢生，要学会开心面对生活；

11.多去外面观察和了解生活，去看、去理解、去碰壁，去感受，这就是生活的秘密；

12.万物皆有裂痕，死亡也是另外一种新生，眼泪会让人生完整，心相圆满，乐观而又坚强的面对死亡这趟必经之路！