我曾经一直是一个非常在意别人看法的人，所以自己非常努力想要变好，想要变优秀。但是有时候我觉得越在乎，自己就越难集中精力提升自己，整天活在别人的评价里。就这样，我度过了非常忐忑而敏感的20多年，常常会因为别人的一句话或者一个眼神而难受好几天。
在自己慢慢长大的过程中，自己也渐渐知道，不要在乎别人的看法，你自己根本没有那么重要。可是经常还是有很多时候，无法控制自己，想要寻求外界的认可和表扬。直到最近我看了一本书，叫做《幸福的勇气》。
【否定表扬】
当代的教育提倡正向激励，提倡鼓励表扬孩子，提升孩子的自信。但是《幸福的勇气》这本书却否定表扬的行为。表扬会让孩子形成一种竞争意识，会让孩子形成一种“别人都是我的竞争对手”，“我万万不可大意”的世界观。孩子终其一生都在向外部寻求认可和表扬，可是表扬和认可没有尽头，孩子永不满足，永远在索取。
【“依存”与“自立”】
由此，可以衍生出两种不一样的状态，一种是从外界获得价值，由外界对自己的评价和认可，决定自己的价值，这种状态叫做“依存”。而另外一种状态是自己的价值由自己来决定，这种状态叫“自立”。
从外界获取夸奖或者认可，来决定自己的价值，可以带来快乐。但是这样无异于是带发条装置的玩偶，没人给上发条自己根本就动不了。而真正的“自立”也是自己决定自己的价值，不强调与他人的不同，即使平凡也要从保持自我中寻求价值。
那些总是寻求外界认可的人，一是自己缺乏自信和认可自己的勇气，二是缺乏“做普通人的勇气”，不愿意接受自己只是“芸芸众生”。
【当自己能够认可自己】
我刚开始工作的时候，非常在意领导和同事对我的评价，有时仅仅是他们不经意的一个眼神，我都会觉得是不是他们觉得我不够好。所以做事畏畏缩缩，一点都不果断。而且一直在意别人的看法也导致自己特别没有自信，每天都十分负能量，想要进步和提升，但是也提不起勇气。
后来我渐渐明白了，活在别人的评价里，就无法突破自己。首先自己需要认可自己，需要相信自己可以作出改变，别人的评价随便听一听，不要放在心上。把精力用来发现自己的短板，提升自己。当自己发现自己进步了，给自己一些鼓励。
现在，我已经慢慢可以发现自己的进步，而别人对我的看法我渐渐可以忽略，我更加看重自己是否认可自己，自己是否做出了努力。
