恐惧的四个面向

       恐惧尴尬，恐惧分离，恐惧选择，恐惧鬼，恐惧选择，恐惧婚姻，恐惧孤单，恐惧老去，恐惧家庭环境，恐惧失去，恐惧表达，恐惧成功……各种恐惧的不同面向，每个人的恐惧不同，但是恐惧最深层的原因在哪？你为什么恐惧你的恐惧？为什么会恐惧这些？

        因为缺爱，因为不自信，因为没安全感，因为胆小吗……

      我把对恐惧的理解，归类了四个面向，有四种恐惧，第一种恐惧就是恐惧排挤，第二种就是恐惧未来，第三种是恐惧死亡，第四种是恐惧失败。

       恐惧排挤来源于我们在这个社会的环境，教育，人际关系对我们的影响，造成的我们恐惧排挤这个事实存在。

        那么我们来说第二个——恐惧未来，其实我们不是真正的在恐惧未来，我们是在恐惧我们的此刻，当下，还有我们对过去的一些认知和过去的一些负面的记忆，影响了我们对未来的感受。可以说在灵魂层面上面这个恐惧也是不存在的，我们不是在恐惧我们的未来，我们是在恐惧我们的记忆。

       第三个呢——恐惧死亡呢，在红尘之中说的是什么呢？是我们有遗憾，我们没有完成的课题，我们没有实现的梦想，造成了我们对死亡的恐惧。

        第四个恐惧失败，恐惧失败的原因是在哪呢？不是对自己太过于自卑，其实是你对自己太自信了，能理解这句话吗？因为你觉得自己能够拥有这些，你自己觉得你能够做到这些，你不需要别人的帮助，你可以通过你自己的努力达到那些。对，觉得你自己太好了，好到你不可能失败，好到任何事情你都觉得我能够做到，我能够成功，我可以的，我所以一旦有一个事情发生的时候，你都会担心你会不会失败？恐惧失败就是因为你太过于自信。

        如果我们从头脑中理解解脱恐惧的话，很简单——就是我们不要去抛弃我们这钟恐惧，所有我们要真诚的去面对这个恐惧。所有你不想要的情绪，所有你不想要的恐惧，我们从头脑中去解脱，很简单的一条就是直接去面对，不要去逃避千万不要说我害怕鬼，如果我看到一种影像的时候，我就不要去看了，直接去面对，然后去拥抱那个恐惧，其实真正的在你灵魂深处，你的灵魂是没有这些的，它根本不存在恐惧的。

        当然啊，提醒大家一点，如果说有一条蛇或者有一只老虎在你面前，一定要跑开哦。不管是不是北京动物园还是宁波动物园，记得要跑开噢。因为我们还有肉身存在着，我们还要活在红尘中，如果外界对我们的身体有伤害的时候，这种恐惧是存在的，这是我们肉身的本能。

        我们所恐惧的有千万种，每一种都会影响到我们的情绪，但是作为恐惧本身而言，是不存在的，它只是一个心理活动连带的思维反应。

        正视它，分析它，兴许它就消失了。这是一个美好的愿望，但是万一愿望实现了呢？

                                       HinaHu

                                    2017.02.04