这些话主要是想给自己说，自己想到哪里就说到哪里，自己对自己没必要隐藏也没必要隐蔽，最近这些年来有一本书在反复的在看，就是神经症的这本书是徐有新老师写的。这本书当时在我在学心理学的时候接触到这本书的。当时接触到这本书了以后，别人说也不是，别人说了吧，老师好像在课堂上提了一嘴，我觉得挺好的。就把它买了下来，因为神经症嘛，因为之前自己一直认为自己得了神经衰弱，你就是神经病吧。所以自己一直没有买到合适的，或者说在这件事情上。没有找到正确的道路。这本书买了以后我看第1遍，就觉得非常好。这几年来来来回回看了很多遍。来来回回看了很多遍，学了很多新的东西，通过读这本书，包括自己上心理学的一些课程，知道了自己患心理疾病的一些原理和原因。自己那个时候比较闲，也比较苦闷。就把自己的想法，心得和想法全部都写下来，记录下来有很多。前前后后最少50万字，可能都不止。那个时候因为比较闲，然后有比较多的时间，虽然自己一边学习一边嗯做生意，生意不太好，然后一边记录，一边写一下自己的心得，相当于自自己给自己治疗嘛，那个时候也学了一段时间的精神分析，我们老师说自己不要对自己进行进行精神分析，有可能会。陷进去走不出来，但是自己因为心理治疗的这个费用太贵了，有点不舍得，好像也有点承担不起。所以就想通过一些低成本的一些方法来解决这个问题。他们的方法来解决一些问题，然后就觉得爱读书，自己治疗自己好像蛮有效的，蛮有用的。自己就一边读神经症这本书一边。分析，根据自己学习的那些知识，一边来分析自己的一些心理，嗯，剖析自己的心理状态。时间长了。自己觉得还很有用，包括结合生活实践当中的一些事情。自己觉得很有用，很有用。可是呢，正如我的老师所说，慢慢的自己就抑郁了。因为你如果想治好自己，也就是改变自己，如果单纯的从某一方面去改变自己。就算是能改变，但是从整个心理上来说，没有什么很大的功效的，因为人的思想它相当于一个操作系统，你所改变的只是某一很小的方面，没有很大的效果，如果你想有很大的效果，你要从心底里面也就是说，从计算机的角度来说，就是底层的操作系统底层的代码都要改，如果你要从底层的操作系统底层的代码都要改的话，就会有一个问题。就是要对你。人生当中这么多年认为重要的正确的好的东西进行全盘的否定，或者说是叫推倒重来，当一个人对自己进行全盘的否定的时候，把自己真实的一面不堪的一面，甚至是有罪的一面，血淋淋的展现在面前的时候。给自己全盘的否定的时候，也就是说这个时候你是没有什么东西支撑你的。当你没有什么东西支撑你整个精神的时候，你就会抑郁，你就觉得人生的意义没有人生的乐趣没有。所以我也抑郁了一段时间，但是好在。心理学的这个课堂上，我们老师曾经讲过一段，他说一个人心理疾病，快好的时候就是会抑郁。如果一个人治着治着他抑郁了。是因为他就快好了，他以后会慢慢的好的，也就是说抑郁过后它就会整个走到正确的道路上来。就是因为有老师的这句话，所以自己。没有放弃自己，然后觉得自己走的路没有错，这个世界就是这样，当你认为你走的路没有错的时候，方向没有错的时候，你就不会走回头路，你就会勇往直前的往前走，很多时候，不是说我们不够努力，也不是说我们怎么样，主要是因为我们不知道我们的方向是不是对的啊，就是怕自己付出了很多宝贵的时间，付出了很多。你和精力到最后发现方向是错的，一旦方向。发生了偏差，甚至是方向是反的，有可能会越走越远，离自己的目标越来越远，甚至于越走越黑。在错误的道路上越做越黑，有可能永远在黑暗里面走不出来。好在有这本书的这个指引，有老师。你的指点就是老师这句话的指点。自己就坚信这条路是对的，是正确的，所以勇往直前的往前走，再结合生活当中的一些事例进行锻炼，首先要发泄自己心中的不满和愤怒。你遇到了自己感觉到愤怒的事情。我及时的发泄出来，虽然事后你觉得自己不对，但当时你不要去压抑自己的情绪，也不要压抑自己的情感，及时的发泄愤怒，发泄自己的不满。愤怒和不满自己，对自己的认可，自己一定要认可自己，如果不认可自己，压抑自己的愤怒，这个愤怒是压抑不住的，你就算当时压住了，他一直在你的心里面打转，他最终一定会找一个出口的，这个出口脱离了当时的环境，就算你发泄出来对你也没有什么好处，对神经症的治疗没有什么益处，反而伤害了自己不应该伤害的人，这个时候你可能会后悔。所以自己就是这样，一旦有了愤怒，就及时的发泄出来，虽然在很多人看来，有的时候你没必要发这么大火。确确实实发泄出来，对神经症是有很好的效果的。一遍遍的读这些书，这些年也比较顺利，基本上没有什么。不好的事情也没有什么有挫折的事情，自己一个人开店，一个人当老板做生意，挣的，有的时候挣的还可以蛮多的。反正人生是在正的方向，在正确的方向在走。而且自己回头想想，在一些重大的人生的决策上都没有做错，不是说自己想挽回都挽回不了的，这种没有都是一些小错大的错没有，反而经常庆幸自己。很多选择都是现在看来都是很多选择和决策，现在看来都是无比的正确。给我带来很大的收益，比如结婚这件事情，包括给孩子办积分这些事情，开公司开店做生意，然后买房子，买两套房子，这些事情都是人生当中很重要的大事，自己没有退缩，也没有缺席，然后也在上面花了很多的时间，没有靠别人完全靠自己。有缺点，有缺陷，但是自己不能再像完美主义者的那样。肯定好很多，也获得了很大的回报。自己的老婆非常好，没有什么遗憾。有点啊，很感谢。嗯。嗯。啊。