关于如何对付孩子挑食的问题，昨天我们通过阅读绘本——《吃掉你的豌豆》（孩子挑食，你可以这样做（上）——放下焦虑《吃掉你的豌豆》），认识到作为父母，面对孩子挑食的问题，先要放下自己的焦虑，理解孩子的心情，不要强迫孩子吃他们不喜欢吃的东西。

本来嘛，每个人都有自己的食物偏好，我们大人都有自己不爱吃的东西，为啥一定要强迫孩子呢？

但是，如果孩子严重挑食，比如只吃肉，不吃蔬菜水果的话，我们显然不能听之任之。

不过，除了强迫，我们还有很多方法，比如改变食物的做法，或者借助绘本引导等。

今天我就给大家推荐这本《我绝对绝对不吃番茄》，看看哥哥查理是如何运用丰富的想象力，使妹妹劳拉愿意尝试她不爱吃的食物的。

哥哥把胡萝卜比喻成木星上摘来的橘树枝，
把豌豆比喻成绿色王国里的绿色圆球，
把土豆泥说成是从富士山的山尖上飘下来的云朵，
把炸鱼块想象成海底超市里的美人鱼们时常吃的小食品……
这么新鲜有趣的东西，妹妹听了怎么能不心动地想要尝试一下呢？

看完之后，我们也可以跟孩子一起玩玩想象力游戏，说不定你的孩子也愿意尝试一下他（她）不爱吃的食物了呢。

本书在2001年获得格林纳威童书大奖。

我有个妹妹叫萝拉。
她是个有趣的小人儿。
有时候，我不得不看着她。
有时候，爸爸妈妈让我安排她吃饭。

这任务可真够困难的，因为萝拉是个非常挑食的家伙。

萝拉当然不愿意吃胡萝卜。
她说胡萝卜是给小兔子吃的。

我问她：“来点儿豌豆怎么样？”
萝拉说：“豌豆吃起来太小了，
而且颜色也太绿了。”

有一天，我对她实行了一个很管用的好方法。
萝拉正坐在桌子旁等着吃饭。

她说：“我不吃豌豆、胡萝卜、土豆、蘑菇、面条, 也不吃鸡蛋、不吃香肠。我不吃花椰菜、卷心菜、烤豆, 也不吃香蕉、不吃橘子。我也不喜欢吃苹果、米饭、奶酪还有炸鱼块。并且，我绝对不吃番茄。”

我说：“你运气挺好的，因为你说的这些东西我们都没有。我们不用吃豌豆、胡萝卜、土豆、蘑菇，也不用吃面条、鸡蛋或者香肠。我们不会有花椰菜、卷心菜、烤豆、香蕉和橘子。我们也没有苹果、米饭、奶酪和炸鱼块，当然，更没有番茄。”

萝拉看着桌子，说：“可是，为什么这里还有胡萝卜呢，查理哥哥？我永远不吃胡萝卜。”

我说：“哦，你认为它们是胡萝卜，
其实那不是胡萝卜。
它们是从木星上来的橘树枝。”

“可我看，它们就像胡萝卜。” 萝拉说。

“但它们怎么可能是胡萝卜呢？” 我又说，“胡萝卜是不会长在木星上的。”

“说得对呀，” 萝拉说，“如果它们真的都是从木星上来的话，我倒是想尝一尝。嗯，挺好吃的。” 萝拉说着，又咬了一口。

接着，萝拉看见了盘子里的豌豆。
“我不吃豌豆。”萝拉说。

我解释说：“这些当然不是豌豆，它们是从绿色王国来的绿色圆球，它们是用绿色的东西做成，然后从天上掉下来的。”

“可是我不喜欢吃绿颜色的东西。”萝拉说。

“哦，太棒了！” 我说，“我愿意把你的那一份也吃了，这种绿色小圆球是非常少见的。”

“那好吧，也许我可以只吃上一颗或者两颗豌豆”。
萝拉说，“哦，吃起来还挺好的。”

“可是，你肯定也该有点儿犯困了，萝拉！”我说。

“我一点儿也不困，
不管是6点、7点，还是8点，就是到了9点，我还很清醒呢。我一点儿都不累。不管是10点、11点，还有12点。”

接着，萝拉发现了土豆。
“我不想吃土豆，
也不想吃土豆泥，
连尝都不想尝。”

“哦，这不是土豆泥。人们都以为它们是土豆泥，其实不是。它是从富士山的山尖上飘下来的云朵。”

“哦，如果是那样的话，给我来一份大的，我喜欢吃云朵。”

“查理哥哥，” 萝拉说：“这些看上去像炸鱼块，
我绝对不吃炸鱼块。”

“我知道它们是什么，它们肯定不是炸鱼块。
它们是海底超市里的美人鱼们时常吃的小食品。”

“想起来了，我和妈妈去过那个超市。
没错，我知道这东西，我想我以前还吃过呢。”

萝拉一边说，一边狼吞虎咽地吃，
“再来点儿，还有吗？”

过了一会儿，萝拉说：“查理哥哥，
再给我一个吃的东西，好吗？”

我说：“什么东西呢？”

萝拉说：“查理哥哥，就是那个东西。”
我几乎不能相信自己的眼睛，猜猜萝拉会指着什么呢？她正指着番茄！

我问：“真的吗？你真的要吃个番茄？”

萝拉说：“当然要吃了，我最喜欢喷水月光。”

“你不会认为它们是番茄吧，
查理哥哥？” 萝拉问我。