第三节心得体会
2010年4月14日清晨，青海玉树发生强烈地震。希阿荣博堪布专门写了这一篇。正如他所说，灾难让我们更清醒地认识到生命的无常和忧患，也更让我们懂得出离心、慈悲的意义。
希阿荣博堪布希望把大家观察的焦点从表面的灾难引向灾难背后更深层的原因，希望这种尝试能激发大家去思考，去提出更多更精辟的见解。
【关于无常】“佛陀说诸行无常，一切和合的事物都是无常的。有生就有灭，有聚就有散，这不过是事物平常的状态。......是一切都是无常。” “人生短短几十年，我们要面对大大小小无数次的变故，要一次一次痛苦地面对亲友的离世，最后是自己离世。”
感悟：我们常说世事无常，我才感受到佛教语言其实也就是来自老百姓的语言，没有什么高深，如此相似。无论信佛与否， 接纳无常都会让自己更坦然。
【关于因果】“每一件事的发生都是众多因果关系共同作用的结果”“可见因缘一旦成熟，没有什么力量可以阻止果报显现。”“世间万象如此复杂深奥。我们须保持谦卑，以及探究真理的热情。”
感悟：看完这一小节，我感觉就是看的是辩证唯物主义里面的因果关系。万事万物都是相互联系的，有因就有果，事情的发生总是会有自己的规律。真的是大千世界奥秘很多。探究真理，不分宗教、不分性别、不分年龄、不分国籍，都是可以去做的。在探究的过程中，往往因为信仰的不同，呈现出不一样的解读而已。
【关于共存】“我们生活的这个星球好像从来就不缺少问题，天灾人祸未曾间断过。”“每个人的言行影响到自己，也影响到其他人的生存。合作共存，不仅是出于良善的愿望，更是出于生存和发展的需要。”“人人都希望过上幸福美好的生活，这本无可厚非，但是在追求幸福的过程中，我们要考虑其他人，不仅是现在生活在这个地球上的人，还包括以后要生活在这个地球上的人，以及我们共享这个世界的动物，留出足够的空间和可能性，去实现他们的幸福生活。”
感悟：读到这一段的时候，我特别有感的就是习大大提出的命运共同体。我现在深刻感受到我们这个地球就是一个家，我们都是地球人。在这一点上，不同国家的利益应该要充分考虑。现在环境保护上升到很高的高度，真的很棒。“金山银山不如绿水青山，爱护我们眼睛一样爱护这个地球。”
【关于自律】
“自律的第一步是觉察。”“我们每个人身上都会显现出很多负面的东西，对此保持敏感、警醒，是我们一辈子都要去做的事。”“人们常说凡事要想开一点。想开一点就是不强化对事件和情绪的负面认知，在在心理编故事夸大、加重感受。”“自律的一个重要方面是不让自己沉浸在对人对事的无益的想象中。”“自律的动机是考虑他人的感受，不想因为自己的不当行为给他人带来伤害，让他人痛苦。”
感悟：这一节让我对自律有了另外一个视角的理解。以前对于自律就是自己管好自己，要严格要求自己。现在看来自律的觉察也就是要接纳自己。自律也就是律己爱人。
【关于慈悲】“每个人都有善良的一面，关键是我们要知道怎样去激发和培养这些会给自己和其他人带来幸福感的品质。”“原来给予是会让人感到丰足而不是贫乏的。”“乐观、知足是现代人很需要去培养的心态。”“忍辱让我们宽容、理性，与人融洽相处，建立友谊。”
感悟：慈悲的内涵非常丰富，也就是我们要为人善良，要乐于助人，要乐观知足，要坦然接纳。无论是否是佛家弟子，这些品质都是难能可贵的，也是我们需要一生去修炼的。
通过玉树地震，从灾难中说起，其实是希望唤醒我们的善心善行，建设一个更美好的世界。
时间过去了11年，这些语言仍然适用我们今天，值得一直去践行和思考。
