以后我的出现要做什么准备？
提前一天看稿，对镜子练习一遍，自己操练一遍。提前邀请学员。提前布置场地。提前准备好穿的衣服。看讲课的心法和技法。练声音、练普通话。
为什么我要认真做准备？
每个人都是百忙之中到来，对全场人的时间负责，对全场人的生命负责。
我对过往生命不负责有哪些检讨？
是不够有慈悲心的表现，对生命不看中的表现。我要知道我的出现是很重要的，我的出现是来救赎灵魂的，所以不允许我有随意造次和马虎。
觉察自己在得到掌声后有没有膨胀、有没有高傲、有没有小我出现？
别人看到我的进步我很开心，我希望自己能影响别人。需要突破的地方还有很多，感觉是还没来得及膨胀，新的压力又到来。
我怎样才能让我的小我不膨胀？
紧跟老师的教导，时刻觉察自己，监督自己。修心性。把大部分时间用在需要突破的点上，不断激励自己前行。
今天的学习心得：
如果100个人听你一个人讲课，你开始会很吃力，因为刚开始讲课时，不是每个人的心都打开。我们要学会去零，想象只给一个人讲课，看着一个人，跟她讲话，讲着讲着她的心就打开了。一个团体是相互联系的，很快整体的心就打开了。
如果讲课前大家的心是分散的，怎样聚焦？
做动作前，告诉大家，做这个动作的目的和好处是什么？训练师要有极强的专注力和关注度，你的专注力和关注度是全场的专注力和关注度。凝聚学员的方法：让学员面对面，手牵手，拥抱，互动，鼓舞，好玩的游戏。
如果觉得整场沉闷，那就把自己先活跃起来，让自己像五岁的小孩一样，达到学习最快的状态。
