参加一个游戏：老师让大家起立喊口令“走”，要求大家不说话，按照自己的意愿行动，十几秒钟后喊“停”，并说“体会这样的动作时候舒服，如果不舒服你想怎样做”。如此三次，我内心活动开始了 ：老师是什么意思？我怎么没有感觉不舒服呢？这样做有意义吗？老师继续，只是这样五六次后老师只说“走”和“停”了。游戏继续，老师有新的要求：观察周围的人和环境。于是我开始留意有人坐下了，有人靠墙站立，还有人躺下了，大多数都继续走，我也是大多数人的一员。只是开始有一些新动作，比如甩甩手、摇摇头等，也有人开始蹦蹦跳跳了。这样持续10分钟左右，游戏结束。
分享的环节，有人说开始不明所以，动作是紧绷的。慢慢地开始尝试自己喜欢的动作或者方式，开始和大家不一样，不一样的过程感到自由和喜悦。这一点我也差不多，慢慢才放开一些。
给我最大震动是老师的点评。
“你们烦我吗？”
“这样走走停停你愿意吗？”
“不愿意的话为什么不按照自己的内心的声音去做？”
很多学员反映应该听老师的。
“我没有要求大家一定要听我的，而是不停地问大家感觉如何，想怎么做。为什么大多数还是不选择听从自己内心的声音呢？”
是呀，我发现自己也有这样的情况，选择不听从自己内心的声音，而是听从外界的声音。
.......
“在选择听从自己内心的声音的时候会有害怕、恐惧、纠结，带着害怕开始走出一步......”
我记住了，带着害怕走出一步。
感谢今天的自己虽有纠结还是参加了这次活动。
