《正念谋杀》是一部充满黑色幽默和荒诞感的德剧，为观众呈现了一个独特的犯罪喜剧故事。
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剧中，主角比约恩·迪梅尔是一位顶尖律师，却过得十分不如意。在工作上，他专门负责为黑帮分子辩护，干着各种脏活累活，不仅被律所的合伙人及同事排挤，还经常受到黑帮老大德拉甘的呼来喝去和死亡威胁。在家庭中，由于工作忙碌，他总是错过与妻女相处的时光，妻子对他不满，提出分居，女儿也与他关系疏远，把他当成“隐形爸爸”。
为了缓解焦虑，挽救婚姻，比约恩听从妻子的建议，参加了正念课程。在正念教练的帮助下，他开始学习专注当下、觉察自我。然而，生活的变故接踵而至。德拉甘当街杀人，被众多小学生拍了视频，证据确凿。为了躲避警方追捕，德拉甘逼迫比约恩开车带他躲到湖边别墅，还要求带上比约恩的女儿作掩护。比约恩无奈之下只好答应，在躲避警方检查时，他凭借机智的口才蒙混过关。
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到达湖边别墅后，女儿下车玩耍，比约恩望着后备箱中不断发出声音的德拉甘，想起正念教练说的“我不必做我不想做的事情，我是自由的”，于是他选择无视德拉甘，带着女儿去湖边游泳，享受亲子时光。最终，德拉甘在高温的后备箱中死去。之后，比约恩为了掩盖罪行，冷静地将德拉甘的尸体肢解，用碎木机处理掉，并留下大拇指伪造指纹。他开始冒充德拉甘，通过在报纸上圈单词的方式向黑帮手下发号施令，继续运营黑帮业务。
随着剧情发展，比约恩在这条危险的道路上越走越远。他不仅要应对警方的调查和怀疑，还要处理黑帮内部的权力争斗，比如帮派二把手的篡位企图，以及其他黑帮头目的威胁。但在正念的“加持”下，他每次都能冷静地应对这些危机，甚至还杀死了另一个帮派的老大并接管其帮派。比约恩从一个被工作和生活压迫的律师，变成了一个深陷黑帮犯罪的杀人犯，他的生活彻底被颠覆，而他也在这条不归路上越陷越深。
