饮食记录 第222天

2019年2月23日

早称:

目标：

早餐：没起床呢，昨晚上快四点才睡

午餐：面条200克➕米饭150克➕萝卜丁➕一点猪油渣

午休：

晚餐：一碗饭➕萝卜丁

晚上加餐：米饭一小碗➕萝卜丁，切菜的时候吃了一点猪皮

运动：没有。家里的饭不好吃，然后吃的又多。胖了

喝水：不多

感受:晚上吃了一点饭就开始找事情做，洗碗，切菜。现在养成了一个吃完饭就不会闲下来的好习惯。