最近一段时间胖了足足8斤，特吓人！
久坐和深夜吃夜宵，让我整个人圆乎一圈，还让我整个人没精气神！
长我肉，还夺我的精气，要我怎么忍的下去。
动起来，忌口，减肥，塑身，让自己美回来！
keep
身边健身的小姐姐，推荐了个app给我，她已经用了8000分钟！真的要给她点个赞！
我到今天为止，已打卡两天～
加油
这个app真的有个魔力，会上瘾，好喜欢！按照视频节奏有点挑战性完成计划，很有成就感！
人真的要健身，健身完感觉整个人活跃了好多，思路活跃，感觉可以再刷几小时试卷！哈哈～
一不小心还在社群里面，看到纠正走路姿势视频，以前我喜欢光看不练，现在明白了实践的重要性，看完马上练起来，在练习中搞明白，真正的搞明白了每一环节走路要点，能够完成一个循环！
棒棒哒，实践月---02（健身感想）
