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我们总是称赞和欣赏那些高情商的人，并且都喜欢获得高情商，那何为高情商呢？是八面玲珑，见人说人话，见鬼见鬼说鬼话?不！蔡康永被公认称为情商相当高的人，他在自己说中所说:“高情商为控制情绪的能力”。
当人被情绪左右就会失去理智，也失去了正常判断和常态。人易冲动失去理智，那也很快被别人看透，也不会交到好的朋友和合作者。但凡成功者都是控制情绪的高手，我们轻易看不出他们的情绪的波动，哪怕不高兴和不开心都会深藏心底，行事如常！
我也是一个容易被情绪影响的人，今年的目标就是要控制好情绪，我最近在通过两种方式控制情绪:
1.设立分身，分一个高度自律和客观的分身，每每遇到情绪化，就跳出来劝说自己，分身的理智性也是要慢慢长大的，需要我们不断的滋养让其成长，只有成长足够强大方能更加理智。
2.突发性让自己默念10个数，不行数20数，数完后再处理。
管理情绪是一种能力，如想变强必须持有！
