2018.4.7瘦身及英语学习日记

图片发自简书App

其实还是有点郁闷啊，什么时候不知不觉地就下去呢？

差不多十一点吃的是饺子，还有昨天吃火锅剩下的豆皮豆腐腐竹，我把它们放了点火锅料跟饺子一起煮了吃。下午七点半跟朋友吃的大盘鸡，吃了几根里面的拌面，吃多的是鸡肉，配菜是山药和香菇。

运动今天就做了60个深蹲。

学习方面

英语听完了第五课，并做了笔记。

计划明天早上早起做第一课的讲课讲义。并且重复听第二课，做好记录，做第二课的讲义。课程内容固定在十分钟。

每天跟读练习必须要30分钟，练习听力随时。