这个星期每天都翻一遍《少做一点不会死》，生活无形中有了很大的变化。比如睡觉时间比往常提前了一个小时，早上起来可以有时间做饭，慢慢吃完早饭，带着愉悦的心情上班。长时间工作后，自己会突然停下来，起来喝杯水吃点零食换换脑。早睡早起也好，工作时劳逸结合的习惯也好，都是我一直想养成，却没有做到的习惯。最近潜意识输入了书中的观念，身心不自觉的遵循潜意识的指导，这种状态真的让我很享受工作与生活啦。
今天想着整理下读书笔记，翻了两遍全书，觉得每一句话每一篇文章，都让我收获满满。简直就是行走的人生导师！这本书英文原文书名是《the power of less》，中文翻译成《少做一点不会死》，我觉得不是很贴切，我更喜欢英文的名字。全书主要通过论述六大原则，阐释少即是多的力量。前面的自我设限，抓住重点，化繁为简三大原则更多的是理论性的知识，而后面的集中精力，养成习惯，小处着手是关于实践方面的。既需要在理论上建立意识，也需要在实践中不断贯彻执行这些原则。但书中每章的内容实际上各项原则会相互穿插的论述，实践中也是相辅相成的。如果真的能做到这简单高效的六大原则，十分有助于我整理自己的人生。
感触最深的原则是：小处着手，和微习惯的理论相似
比如说早睡早起，“小处着手”不是说你每天都晚上1点睡，突然之间就强迫自己每天十点睡觉，而是可以尝试提前十五分钟睡觉，第二天提前十五分钟起床。一两天之后，再往前挪，慢慢的调整作息，直到达成目标为止。1月份，我只想做到晚上11点半睡，早上6点半起的目标。当然最重要的是带着愉悦的心情早睡早起。三十天只挑战一件事情，1月份的我对睡眠比较渴求，定下了时间目标，执行的心态是该睡的时候认真睡，该学的时候认真学。
又如家里的东西多，房间容易处于混乱的状态，因为太多了，潜意识觉得每次整理花了很长时间还累的要死，就不想整理，房间就越来越乱了。看完这本书之后，我开始不想那么多，不想着一次花几个小时把它整理得井井有条。只有五分钟的话，我就把书小小的摆一下，当我整理完一垛书之后，就会自然的把书全部整理一遍，然后就不自觉的开始打扫卫生，整理房间。最后也许花了很多个5分钟，但我整个人会静下来，不会带着痛苦的情绪整理房间。
对我影响最大的原则是：简化目标
简化目标意味着你知道生活中最重要的目标是什么。我认真思考了自己的2017年计划，发现并没有主要的目标。所以这应该是让我内心不安定的因素之一。作者写他的头等要务第一个是尽享家人的天伦之乐，第二个是写作，第三个是运动，第四个是阅读。了解完作者的情况，觉得自己目前处于对世界充满好奇心的状态，确定下来17年的重点在于自我提升，主要是职场的软硬实力。
作者还提出了一个观念，就是自我设限。做哪些事情时要先确定这件事情，怎么去设定限制，这样的话才不会让目标漫无边际，太大了。
作者建议的十二种微习惯
虽然想养成很多好习惯，但智慧和阅历不够，往往无从下手，无法坚持。这本书给了我足够详细的指导，让我知道该养成哪些习惯，如何养成习惯，如何熬过习惯关键期，如何记录习惯，给自己汇报进度。如果真的养成了这些习惯，我的生活，工作，思维，学习全部都会发生翻天覆地的变化吧。
习惯一，每天早上拟定三项头等要务。
我有坚持做晨起三件事计划，但执行的并不彻底，没有坚持每日每周每月做复盘。目前经历充沛，什么事情都想尝试一下，但也要优先养成习惯确定每天最重要的三件事情。这样，自己也才可以拥有更多的时间和精力，尝试更多生命的可能性。
习惯二，每次只专心做一件事情，不在很多项任务之间来回切换
现在工作时已经基本做到了。会意识到自己总是在不同工作中间快速切换，这个下意识的习惯，反而降低了工作效率和质量，所以有必要用专心于一件事的习惯来替代。
习惯三和四，清空收件箱和每次只查收两次邮件
目前我用到收件箱的机会并不多，所以一般每天都会定时清空
每天只查收两次邮件，对作者而言比较重要，我目前不太需要，但这个也可以改换为，每天去看两次手机。
习惯五，每天锻炼5到10分钟
这个很重要，每一天都有多事情要做，但很有必要每天动一动。就算是五分钟也行。
习惯六，工作时排除干扰。
这个刚开始比较难，需要听纯音乐才可以专注于手头的任务。现在已经慢慢适应了，工作环境比较吵，我也能够安静的工作。
习惯七，做好每天早晨的常规活动
最近在养成睡眠的习惯，早晨的情况还没确定下来。北方的冬天太冷了，就算屋里有暖气，也有些难起床。
习惯八，多吃蔬菜和水果呢，
北方太冷了，所以我会下意识渴求更多的肉类，而不是蔬菜和水果。因为需要身体提供更多的能量，慢慢适应天气之后，开始多运动，调养自己的身体。
习惯九，地球每天清理办公桌上的杂物，
这一点目前做的还不错，办公桌上除了电脑和插座水杯日历外，几乎没有任何东西了。
习惯十，对不在任务清单上的任务说不
每天都会有各种意外的事情发生，要学会对不必要的任务表示拒绝。
习惯十一，每天花十五分钟清理家中的杂物
这个很重要，每天花些时间与自己的物品进行断舍离，好好的沟通，也能够整理一下自己，浮躁的状态，
习惯十二，每封电子邮件不超过5行
最近不太需要回邮件，但是这会让我习惯性的思考，每封电子邮件回复的重点是什么？问题的核心本质是什么？要针对问题，准确的回答。
