今天是什么日子
起床：5:00
就寝：21:30
天气：晴
心情：平静
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：泡苦荞茶做早餐锻炼散步
改进：尽量减少外面的干扰
习惯养成：早起早睡控制饮食以素食为主吃的米饭
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
《蝇爱寻光纸上钻》北宋.白云守端
蝇爱寻光纸上钻，不能透处几多难，忽然撞着来时路，始觉平生被眼瞒。
为光线而忘了来路忘了初心
健康·饮食·锻炼
早餐：酱油汤面条外加素鸡黄瓜丝
中餐：控制饮食没有点荤菜，米饭
晚餐：茭白炒肉丝、鸡蛋炒丝瓜，冬瓜排骨汤，米饭
八段锦两遍陈氏太极拳一遍俯卧撑二组
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·创意·未来
台风登陆后对人们的出行造成困难，户外设施造成破坏。
