每天在上班的路上都习惯听最近发生的新闻，国内外大事还有当下讨论最多的事件，也有一些大咖解读的事件，好像漏掉什么信息就会跟这个时代脱轨，生怕落下什么重要新闻，那这些新闻真的跟我们有很大关系吗？相信大部分跟我们没有直接关系，就算不知道也不会影响什么，在这信息爆炸的时代，没办法隔绝事外，信息无孔不入。我们近100年的信息超过之前人类所有时间的总和，是个非常庞大的体量，还在以一个快速增长的速度往前推进。
今天白天事情比较多，下班时候头脑已经装满工作上繁杂的事项，不想这些信息像跑马场在我脑海里来回穿梭。随后听一些舒缓的音乐，让自己放松下来，音乐真是治愈人的最好办法，听着那些悠扬的旋律顿时给大脑来一次SPA，一天的紧张和压力也随之消散。
有时候听到这些信息无形中给我们带来焦虑，信息的多少和幸福感往往成反比。大山里的人们物质方面没有那么充裕，幸福感有可能高于我们。有时间每天几分钟的冥想都会让大脑清空，暂时远离这些纷纷扰扰，给自己的身心灵来一次洗涤。
想起来前两天看到一句话，人要养成经常给自己灵魂洗澡的好习惯，沐浴露可以是音乐、书籍、电影，也可以是冥想和运动，还可以是四季轮回的大自然。
