当你能够把逆境变成力量会是什么样子？

春暖花开

我所认识的最美的人是那些经历过失败、痛苦、挣扎、丧失并找到了走出深渊之路的人。这些人对生命充满了感激和理解，他们是敏感的，满怀同情、温柔和充满热爱的关切。美丽的人不是偶然形成的。

凡事都有两面性，前段时间关于“抑郁”的话题因艺人乔任梁的自杀而火热。而对于抑郁的评价，很多专家学者都表示其除了具备破坏性外，同样也有积极的一面。

成功度过“抑郁阶段”的人反而从抑郁的过程中收获更多的灵感和创造力。成功者，除了需要外在的自信，还需要内在自信（抗压力）

在《异想、天开》145-146很详细地提到了“创伤的重建过程”，这其中我想重点把“思维反刍”拧出来（因为抑郁与这部分有关）。

· 思维反刍：反复考虑消极的想法和情绪。

· 思维反刍一开始通常是自动、本能、重复性的消极想法，但一段时间后，个体对创伤性事件及其影响的思考方式会变得更加有组织、有控制，更加周全，并开始成为寻求意义的过程。

· 成长需要脱离、放弃根深蒂固的目标、同一性和假设，还需要建立新的目标、模式和意义。

这个过程很痛苦，但往往曾经把过去的伤口撕开去看、去面对的人，获得了重生。

创伤确实能够带来一定的创造力，但不表示为了创造力就要去找创伤，本书作者提出：

不提倡寻求不幸，而是当遇到不幸时找到途径（看到创伤的积极性）。

最可能带来成长的是以意义为基础的积极事件，这些经历是对灵性的唤醒、新生活的礼物、对互联品质的领悟。

我们可以学会把生活中所有有意义的时刻（所有好的、不好的事情都可以是有意义的），都看成是灵感和动机的潜在来源，去“冒险”，准备好失败。

嗯，写完也差不多把《异想、天开》梳理完了（其他章节的拆解见本文底部），当然还有很多点我只是记录在自己的笔记本上。

本书的重点很清晰，从副标题就可以看出（极富创造力的人做的10件与众不同的事情），而围绕这10件事展开的话题，让我最有收获的是：

接纳、相信。

接纳自己的过去与现状，相信自己有能力，因为那是本能。接纳世间每件事情背后都至少有两面，凡事把握度。

想起之前看到Frank分享他之前与李海峰探讨时的内容：

一个人要达成目标必须要做到三点。
第一，制定目标的人必须要相信自己有成功资格。
第二，制定目标的这个人必须要相信这个目标会实现。
第三，这个人必须要有达成目标所具备的能力。

Frank在分享写作之路时说：

如果你不相信自己的生命有价值，你就会自卑，你就会自惭形秽。
如果你不相信自己的生命有精彩，你就会仰望大神，一直仰望到死。

能力很重要，但信念，不容忽视。嗯，每天给自己正向信念吧，祈祷文是个不错的选择；如果已经开始在写晨间笔记，结尾采用正向信念，会有意想不到的收获哦。