上午早起失败了，本来说 上午起来 可以晨读或者做一点运动的
应该是先处理了一下需求，然后过了一遍 周报的内容 从11点开始
一个小时左右，整体感觉的话 周报的内容 过于平淡 也讲不出什么花样
中午回家 睡觉，感觉时间也没怎么利用上，但是下午确实不怎么困了
不过中午吃完饭玩手机的习惯，应该也算是一种放松吧，总想着中午可以看看书的
但是一直 要么就是玩手机，要么就是看短视频去了
下午周会
周会结束以后，其实心里比较浮躁，不太想工作，感觉最近一个月都是这个状态，
工作好忙啊，但是确实都不想做，应该是工作以外的一些事情影响到了最近的状态
下午就是日常的 吃吃饭，散散步
晚上的话，本来是认真的思考 如何做看板的，但是 后期还是沉不下心来去思考
如何把工作 做好
晚上践行了一下，先打开电脑，学英语的行为，然后发现虽然还是很浮躁
但是至少还是完成了英语学习，然后发现自己昨天竟然没有写日记，
不过今天补上了 也算是慢慢改变了吧
