十一宝贝今天刚好满4个月啦，总体观察宝宝的发育和进步还是很明显的。
渡过了吐奶的阶段，跨过了胀气的日子，现在大便正常，大多数情况下每天上午10点半左右让她练习俯趴的时候，她就要拉粑粑。
还在不停地淌口水，啃大拇指，还新晋了大口往外噗口水的的新技能。
咿咿呀呀找人聊天少了，现在一副高冷范儿，对熟悉的人很乐意笑，陌生人就“扭过头~不看他”，可能是跟我平时除了晒太阳和上早教课基本不怎么带她出去社交有关，以后得多锻炼。
哭闹的时候会看大人的“眼色”，哭两声睁眼瞧瞧有没有啥反应，没反应继续哭，很逗。
会发出“mamamama”的音，虽然是无意识的，但是心里很暖。
比以前“调皮”了，不肯好好地被折腾被抱，要求抱得姿势舒服满意了，这绝对是十一外公宠出来的。
另外，就是想翻身啦！一躺到床上就扭身体蹬脚，这是我期待已久的，终于终于会翻身了。
相信每一个宝宝会翻身的时候家长都会跟我一样，很兴奋吧？
因为宝宝的每一个大运动进步都意味着宝宝的骨骼、神经、肌肉发育得更进步了。翻身是宝宝身体移动的第一步，会翻身后宝宝才能进一步学会坐、爬、站立、走路。
一般来说，大部分宝宝3个月就会翻身了，我们十一的力量还不够，现在4个月才会一点点，可能是我平时训练的少，天气冷，穿得多，在南方虽然是空调房，也不敢给宝宝穿少。一开春，我就要训练她多翻身了。
那么，什么时候最适合训练宝宝翻身呢？
1.宝宝俯趴的时候，头部和胸部都能够抬离地面，并能坚持5-10分钟。说明此时宝宝的颈部和背部肌肉已有足够力量。
十一之所以这么晚才会翻身，就是因为我平时训练她抬头还俯趴少，3个月的时候，我发现这个问题就有意识地一天训练好几次俯趴，现在抬头进步相当大，能坚持10分钟，而且还能跟着她喜欢的摇铃鼓到处转动头部。
2.宝宝平躺着的时候，双腿会向上蹬，头部和身体还会扭来扭去。十一每次躺着喝奶就老是想翻身，很影响喝奶，我现在都改坐着喂奶。
3.宝宝喜欢侧着身子，总是努力地侧向一边，一看就是很像翻身的样子，帮她翻过去了她会很开心。
那么，如何训练宝宝翻身呢？
分享广东省妇幼保健院儿童神经康复科住院医师邓尚梁医生的示范给大家。
方法一:下肢带动翻身训练
动作要领:通过下肢带动躯干，再到肩膀，再到头部，诱导宝宝去完成一个被动的翻身动作。
方法二:上肢带动翻身训练
动作要领:通过肩关节带动躯干，再到下肢，来完成一个被动的翻身训练。
在训练过程中可以多跟宝宝多进行互动，拿色彩鲜艳有声玩具哄逗宝宝，让宝宝更加喜欢翻身。
