2022年已经进入6月了，相当于今年已经过去了一半。

大家都有什么得与失呢？

作为一个分享干货的博主，我今天带来3个值得一生坚持的好习惯。

我自己也因为这3个习惯，得到了很大的提升。

说好要共同成长，所以好东西一定不私藏，真心分享给你们。

改变，从现在开始。

读书、工作、健身可以缓解焦虑，也是为自己输入的好方法。

在这半年里，我坚持的，就只有这三件事。

这三件事情，是我每天做计划的基础，在这基础之上，继续做细分。

我是怎么做的呢？

1. 读书

什么时候读？读哪本书？读多长时间？

回答了这三个问题，基本上目标就很清晰了。

把答案记下来，第二天照着做就行。

这有个什么好处呢，就是避免在自己看书之前做思想斗争。

脑海中，一个小人让身体去看书，另一个小人让身体休息，很多人都会有这种情况吧。

那么，目标越具体，执行的阻力就越小。

我们为什么要读书？

对我来说，它像是我的朋友。

难过的时候，看看治愈系小说。

迷茫的时候，看看励志人物的经历。

想学技能了，看看专业书籍。

想知道更大的世界，看看古今中外的记录。

总之，书，就像永远不会离开的陪伴者，真正的精神伴侣。

2. 工作

工作不一定就是上班，不上班的时候，自己也要有工作意识。

由于我自己在做自媒体的原因，每天要做的事情还挺多的。

写文章、拍照片、拍视频、做剪辑、编辑文案、平台运营......

这些都要亲力亲为，并不比上班的时候轻松。

但也正因为这种忙碌和充实，才让自己的生活变得有活力，有朝气。

上班的时候好好上班，不上班的时候也要为自己做规划。

你得相信，技多不压身。

技能当时用不上，但是早晚有一天会用上。

在有条件的情况下，多去做点什么，适不适合，试过就知道了。

3. 健身

现在，健身已经是我生活中的一部分了。

现在提起健身，我没有什么抵抗心理，而是把它当作一件小事去完成。

这个习惯也是今年才养成的。

之前的我，同样也是需要鼓起很大的勇气才愿意活动活动。

方法很简单，就是给自己提要求，一个月打卡多少天，完成了以后就在日历上打勾。

我承认，刚开始会很难，每天都想放弃。

但是坚持了一周、半个月，我发现自己的精神状态好了很多。

看到了好处，就像手机又充满了电，又有能量了。

好身体是一切的基础。

作为一个被各种小毛病缠身20几年的人，最终是因为健身找回了健康的身体。

所以真的，我发自内心的建议，适当的锻炼真的对身体好。

今天要分享的，就是这些啦。

最后总结一下重点：

读书，让头脑动起来，充实大脑。

工作，让自己和这个社会有联接，保持进步的状态。

健身，拥有健康，才能走得更好、更远。

大家加油。

共勉。