人与人之间是单独个体 并不存在真正的感同身受
又或者，在家庭关系中。
有的妈妈，会对孩子不写作业而愤怒。
愤怒背后，有这样一个委屈：
你为什么一点都不体谅妈妈的良苦用心呢？
可是孩子为什么要体谅你的良苦用心呢？
这位妈妈平时也特别体谅自己的孩子，冷了怕冻着，热了怕烫着。
对于孩子的需求都尽量的满足，能放在第一位就绝不放在第二位，非常体谅自己孩子在生活中的各种疾苦。
于是，她也会无意识的升起同样的期待：我平时特别体贴你，你为什么不能体贴一下我呢？
我们的父母对我们有更多的愤怒和委屈也是因为如此，他们觉得为我们付出了很多，
可我们却是那种不懂感恩、不懂体谅的人。
即使在普通人际关系中，这个现象也存在。
有的人会难以理解别人的发火，他们潜意识里有一个很深的信念就是：
我对你想愤怒的时候，都是尽量在忍着。
你为什么不能像我一样忍着呢？
我想对你发火的时候，都要照顾到你的感受不想去伤害到你，
你为什么在想发火的时候不能照顾下我的感受，不去伤害我呢？
付出和回报是两个独立的事 不要对他人过于期待
你可以去观察你每次委屈、生气、无助，背后有没有一个这样的声音：
我都是为你…… 我对你从来都是……
你为什么不能也这样对我呢？
你对别人付出越多，就越会成为将来你要求他同样回报你的资本。
我们从小就学习“我为人人，人人为我”，“你对我好，我对你好”的理念，
这是非常正能量也是非常和谐的社会需求。
我们可以在别人对我们好的时候，铭记于心，回报别人；
但你却无法以此去要求别人，因为别人很有可能无法遵守这样的规则。
其中原因有两个：
1、他不知道你在对他好
你很多的付出，很遗憾，别人都是不知道的。
你本来很累了，但为了照顾他，你还是会忍着自己的累去做。
可是在对方的体验里，只是如往常一样一个正常的小事，并没有体验到好或不好。
你本来想发火但你忍住了，在对方的体验里就是：你很正常，什么都没做。
有很多次，你忍了，想着算了吧，不计较，不想伤和气。
但是，在对方的体验里却是：你本来就理亏，所以闭嘴了。
他反倒觉得自己很有道理。
2、他觉得你热爱付出
接受你的好，是在成全你。
这时候对他们来说，不打断你的好，就已经是在对你好了。
就像有的雷锋们需要成全自己的价值感，老奶奶就会成全他过马路一样。
