《思考，快与慢》这本书把思考方式分为快思考和慢思考，就是系统1和系统2，系统1是直觉思考，也就是我们平常所说的凭个人感觉，或者说是潜意识；系统2是有意识的思考系统，它指的是我们大脑中能利用我们的知识与阅历帮助我们有逻辑地进行决策的部分。系统1的决策往往会有偏见和失误，需要用系统2去弥补，有利于提高决策质量。其实本质上，这些术语就是感性思考（系统1）和理性思考（系统2）。

系统1，感性思考，先入为主，称之为快思考。系统2，理性思考，需要专注和主动，称之为慢思考。感性思考就像判断一个迎面走来的男生/女生是否是个帅锅/辣妹，看一眼就可以判断。理性思考就像解数学题，需要逻辑推理，需要具备一定的知识。人类的思考过程就是通过直觉（感性）获取信息，形成初步判断，然后交给理性去处理，做出进一步判断，如果理性偏少，就会直接使用感性思考的结果，感性遇阻力则会求助于理性。比如说，开车时躲避行人就是直觉行为，如果遇到分岔路，就需要理性思考，从目的地判断到底该走哪条路。这样看来，一段完美的旅程就是感性和理性的完美合作。

理性思考需要更多能量，需要更多的注意力，但是人往往是惰性的。尤其是在人精力不足的情况下，理性会更加弱势。

这个观点我很认同，我们在生活和工作中做出的决定真的很多时候是感性的，就包括我自己就是这样，踢完球，累了就想躺着，不想思考，但是早上起来，在睡饱的情况下，大脑异常活跃，理性占据上风。所以为什么说一日之计在于晨，就是这个道理。我们要在一天更多的情况下使用理性思考，就要给理性更多的空间，给他创造更多的条件。

书里举例说明了自己的观点，审核官审核犯人保释申请，吃完饭后申请通过率是没吃饭的两倍。我觉得我们的很多决定确实跟我们身体的激素和状态有很多的关系，包括我们日常的很多决定也是一样的，工作状态也一定程度上受身体状态的影响。比如我在很累的时候，完成作业的效率和正确率就会下滑，甚至就连打游戏的胜率也跟着下降。我们平时要注重观察我们的身体状况，这跟我们做的决定有很多的联系。一个良好的身体状态有助于我们做出更理性的决定。

在生活中，对于有难度的问题，我们总是很难快速找到令人满意的答案，此时系统1就会找到一个相关问题来回答，这个问题比原来的问题更容易作答。

在这里，作者用了两个术语：“目标问题”和“启发式问题”。这个我感觉有点类似于我们经常说的大目标和小目标。我们的大目标往往很难完成，需要把它拆分成一个个的小目标，分阶段完成。就像跑马拉松的时候，很多跑者会把42公里的距离拆成一个个小段距离，每跑完一段，都是对自己的一个激励，从而更容易的跑完。拿我自己举个例子：我上中学的时候，做作业碰到很难的数学题，去请教我父亲，他往往会说：“想想你最近学了什么？”或“xx定理具体说的是什么？怎么用上它呢？”通过父亲一步步的启发，我经常能够想出解决办法。这就告诉我们，平时在碰到难题的时候，不妨试着找出比较容易的相关问题，一步步解决这个难题。