今天心情糟糕，因为一直在弄论文的事情，感觉每天睁眼闭眼都是这一回事，可成效似乎不那么大。和一朋友诉苦，朋友对我说不要心急，慢慢来，要找方法。其实自己也在努力找，可是有时候改变起来总是有些困难，关键一步是要相信自己，相信自己可以。要学会变通，试着换一种方式，去改变一成不变的模式。朋友说他也害怕困难，但是会尽量想办法去解决，实在解决不了就向他人求助。老祖宗都说“三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，人多在一起商量着总能有点新的想法。还要学会“不耻下问”，不要害怕丢脸，学海无涯，谁都有不了解的领域。最重要的是，要学会调整心态，学会释放压力，学会生活，要会发现生活的美好。学习固然重要，但不可把生活与学习混为一谈，要区别看待，那样自然每天心情愉悦，活力满满。

感激这位好朋友的陪伴，带给我18摄氏度的温暖，让我看到那个依然闪着光的自己。