自从孩子两岁后失眠到孩子马上七岁，这几天的休息情况是最稳定最惬意的，越来越对身体充满了感激之心，到时间就困，这源于我相信身体的信号，聆听并尊重身体的一点一滴。以前就想被大脑绑架的驴，一个劲儿的往那个疯狂地带使劲，殊不知身体早已对我忍无可忍，于是乎用失眠来提醒我，可是我仍然不知道回家的路，经历了这么多年的学习和领悟，才明白我把自己丢了，丢到了哪里我自己不自知，今天五点醒了有个觉察，身体里有一股很硬的气息，那是我对自己的评判和不喜欢不接纳，那个不是用脑袋想出来的，是感受出来的，我马上对自己说我喜欢我自己我欣赏我自己，我爱我自己，身体有明显的舒适，只是那个硬的东西还在应很久了，需要大量的时间和空间把它消融。
今天坐在单位工位上，不想追剧，不想看书，不想耍手机，就想干点儿大事儿，能真正让自己收获价值感和意义感的事情。比如赚钱比如帮助别人，比如运动改善自己的健康，比如实实在在的打扫干净屋子。
