丰盛之法贯穿整个宇宙，却不会流经以匮乏为信念的通道。
——保罗.扎特
①周末有周末的节奏，我玩起游戏来谁都不爱，哈哈，小儿子都看不过眼了，“妈妈，你还说自己不喜欢玩。”是谁，把那个记忆中的俄罗斯方块推到我跟前的，也太不懂事了吧，一试就停不下来。玩了就玩了，明天坚决停手。
②小儿子下周二考试，喜欢他这考前的松散，他的小伙伴同学都在用劲儿，他真是应了“不考不耍，大考大耍”。希望他按照自己的节奏去迎接，哥哥带去游乐场，陪我去买菜，各自看闲书，各自看电影……
③仍在看《夫妻的治疗技术》，今天在咨询师平台答疑了，提问者跟我互动起来，我想，他能体验到专业陪伴的温暖稳定力量，谢谢这样的生命间的坦诚相待和触碰。
附：当你还是孩子的时候，你可能没胆量告诉父亲让他少说些批评的话，或者告诉母亲你需要更多正面的关注和认可。但现在你是成年人了，你可以做到了。
你可以这样去讲：“问题出在我身上，和你没关系，不过我对别人的批评特别敏感，所以希望你在难过的时候能留意一下你的语气。”
多通过自言自语的方式来调节自己的反应：我的旧伤（情感创伤）被触发了，这是过去的旧问题。我现在是个成年人了，我可以用成年人的方法解决这个问题。然后深呼吸，告诉对方，抱歉不是有意让对方XX，是自己觉得这很重要。接下来，我们可以站在成年人的位置学着不要让彼此被困在旧思维情绪中，而是开始重新连接大脑的线路做出回应。
