平时“幸福”这两个字我们使用的频率非常之高，特别是逢年过节，更是常常会祝福别人要幸福。那时对幸福的理解只是表面的快乐和满足，不知道真正幸福的内涵是什么？更不知道如何持续幸福下去？

看完持续的幸福节选原文和院长的解读，我晃然大悟：原来幸福可以当成像时间管理这样来形成一个五元素，并且非常的容易记忆；并且是第一次看到这样对幸福有这么详细的定义和理解，原来幸福是这样掌握在自已的手中。这一刻我犹如得到了法宝，内心满足，很幸福。再者是因为加入坚持星球是特别有意义的事，怪不得一直以来我都觉得特别的幸福！

再回顾一下持续幸福的法宝吧

幸福2.0五个元素PERMA

1.积极情绪Positive Emotions

2.投入Emgagement

3.人际关系Relationship

4.意义Meaning

5.成就Achievement

之前在生活当中碰到不开心的事，常常使用的第一个元素P:积极情绪和第三个元素R人际关系。很少用到另外三个元素，常常也是很难达到有这个五个元素作用下的效果。

今天中午同事小颜过来我们部门找小黄要碳粉。小黄告诉了小颜说：“碳粉就在这个盒子里，拿了自已加吧”，我插了一句：“小颜，你没有加过碳粉，不明白的话问一下小黄怎么操作哈。” 小颜了在那里翻了一会，没有找到硒鼓，是因为上面的色带盖住了。就这样就有些生气了，说找不到小黄也不来帮他，如此云云云。然后拿了一盒碳粉就走回自已的办公桌了。都是小朋友呀，这点小事就不沟通了，他都还没有问别人直接上百度去查如何加碳粉。这时，我走到他的办公桌旁，给他解释：“小颜呀，咱的目的是给硒鼓加碳粉，结果呢变成了说同事不给你帮忙，你都没有主动向人家寻找帮助和询问如何操作是吧。这和原来你的目的是不是背道而驰的呀？你现在也不用浪费时间百度了，我来告诉你吧，把正面这个橙色的小盖子打开后把废粉先倒出来，然后再打开侧面这个黑色的盖子把新的粉往里面加就行了。是不是很简单，记住了吧。下次就想着如何快速有效的问题解决，而不要加入个人情绪哦，积极主动一点就没事啦。”  我边讲边操作给他看，而后他自已欣然接受了我的建议并迅速加好了碳粉，个人情绪也没有了，又开心的投入工作了。当然我也心情也是挺好的，哈哈哈...

上面我运用到了“一比四问，积极对话 ”和幸福2.0五个元素中的R人际关系。运用得挺好吧，臭美中...

在这里记一下，问自已一个问题：我所追寻的人生目标中，有哪一个是超越我的本身，我愿意为之奋斗的？在来坚持星球之前还真的想不到也想不出来，现在可以很快速的回答：坚持星球和演讲是超越我的本身，我愿意为之奋斗的！

感谢坚持星球，感谢行书营，感谢导师们，能让我学到的这些法宝更好的应用到生活中去。又让我想了杨绛先生说的话：读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。