2018-03-25

烦躁 敏感 不适

想用这些词来形容今天的我

很想用张德芬的话

让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事情的想法和围绕着这个世界所编造的故事。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。

来劝自己

我想人这一辈子可能三分之二都在被小情绪困扰

接受自己的普通

包容自己的普通

然后再努力地去变得不那么普通

所以啊

处事不要那么情绪化

你是精神和身体的主人

而不是被支配着的奴隶

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