正念日志42-48/100

42/100  2017.3.20

1买菜,准备明日餐

2勇敢表达自己的想法给QH

3和妹妹们探讨了以后

4泡脚

5跑3公里

6副业+1¥

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43/100  2017.3.21

1成功骗了同事,把一朵花改造成让她一位基因突变哈哈哈。心城事享

2今天隔夜燕麦杯成功

3完成很多工作任务

4内心感觉平静,但还有一些杂念

幻想如果换一种生活,会怎么样,希望无论在哪能保持平和喜悦的主线。不能太多依赖人,保持多些独立性,你不愿意的事,没人可以逼你,然后不怕吃苦,就什么都不怕了。打扫他都自己来,还是挺好的。

今天减脂大失控,多吃了两份坚果,一瓶牛奶,1米蕉。一定是脑袋太空了,需要食物塞满。最近平和得没有紧迫感了?


44/100  2017.3.22

1晚餐获好评

2买了些食材,料理机

3帮他熨衣服

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45/100   2017.3.23

1拖地房间客厅,洗晒两套被单

2做早餐给先生吃

3做手工刺绣

4录了个午餐VUE

5买了卷饼皮,多买了几分,做给亲人朋友们吃。

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46/100  2017.3.24

1做了菠萝炒饭和酸辣汤

2看完 幸福的三个真相

3做了手帐设置

4感谢上天恩赐给我平静喜乐身体健康


47/100  2017.3.25

1带面线给去新店给先生吃,新店感觉很好,虽然很简单装修,然后爸妈来店里坐坐了会,中午载他们回家一起吃午饭,在家练了普拉提

2做低脂肉丸,卤鸡腿,又获赞

3搭配满意

4皮肤好很多了,感恩

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48/100  2017.3.26

1去店里送饭,和婆婆一横去吃素食馆,去百德锻炼,聊天。

2做了烤鸡腿,香蕉奶昔,麦片香蕉可可甜品

3洗衣服

4一起看欧洲杯足球赛,牵手靠在一起看,甜蜜蜜,奖励我900元陪看哈哈,可是好晚睡

5酒后一些美好的承诺 旅行,送花,五天班


总结

本周也是创造料理周,感情顺遂甜蜜,没有什么特别的烦恼,也没有激进,平淡喜悦,没什么可总结,每天都是没有遗憾的。

做了一个这阶段的大决定!会辛苦也会成长,丝丝加油。改变,让新的东西进来。

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