读《让你的时间更有价值》 第三章
在第六节中，萌姐分享了理性思考的三个方法：观察记录法、给自己照镜子、变现才是硬道理。对于第二种和第三种，需要有限定条件（找到合适的照镜子的朋友、找到变现的途径），可能无法马上去验证，但第一种观察记录法，却是可以很方便的实施且立刻可以见到效果。其实对自己的言行观察记录，何尝不是一种对自己照镜子呢——如果你不是发生的当时就做记录而是放到第二天的话，实际上就是在为昨天的自己照镜子——这里推荐一个方法：在早上写日记。这个方法我已经践行多年，十分有效，也是出自一本书《晨间日记的奇迹》。
可能大家会奇怪，日记都是记录当天的言行，一般都是晚上睡前写，为什么这里推荐写晨间日记呢。
第一：晨间日记可以减少情绪的干扰；
萌姐在这一节一开始就提及的：很多时候的决策都是带有情绪的，是感性的而不是理性的。人类只要一变得情绪化，原本能够解决的问题，也变得无法解决了。“夜晚日记”里面，不管好事或坏事，在写日记的当下，情绪都会受到当天情 绪或事件的影响。因此一不小心，很容易就会变成极端的“后悔日记”或“反省日记”，达不到我们理性思考的目的。
“晨间日记”可以等到自己睡了一个晚上的好觉、高亢的情绪冷静下来之后，再慢慢地书写，拉长我们跟前一天晚上的时间距离可以让我们更容易地去解决问题。“晨间日记”可以让我们更客观地去分析问题的本质，变成是一本可以帮助我们分析、解决问题的“问题解决”日记。
第二：晨间日记可以对自己更加的诚实。
写晨间日记，分析是前一天的自己的言行，而不是现在的自己，更容易超脱出目前的感觉，对现在的自己”诚实“。
第三：也是最重要的一点，要想发挥出威力，需要对自己极致的开放和坦诚。
任何过去自己的言行都需要记录下来，用于复盘。只有这样不断的观察和记录，做好昨日场景的复现，复盘时做到对过去发生的事件，再一次发生时的预案的处理，当我们真正遇到同样再次发生的事件时，日记的功效就会立刻呈现，我们按照预案处理即可。——相信我，我们生活中大部分的问题，都是在不断的重复重复重复。这时候，在别人看来，你处理这个事件，彷佛就像开了天眼一般能够预知事件的走向。——这不奇怪，在晨间日记中，你已经分析复盘、重复过无数遍了。
以上便是我对这一节的思考。
