高效沟通的100种方法-06

倾听过程中，不要选择性倾听。

导语

早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。

因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。

2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。

今早起计划完成情况

1、早睡早起时间点：

早起时间点：04：00。及时率：0%

早睡时间点：22：00。及时率：0%。

2、早起时间段：04:00－07：00。达标率：0%

3、早起计划：

①北师大家庭教育指导师系列课程第一单元第二章，学习15分钟；

学习收获：未在早起阶段内及时完成。

②北师大家庭教育指导师系列课程第一单元第二章，笔记记录75分钟。

学习收获：未在早起阶段内及时完成。

③练字60分钟或者练一页；

学习收获：练习60分钟，右点练习第三次。

4、当日早睡早起的复盘。

未及时完成。

今日早起计划分析与改善

明日早睡早起计划

1、早睡早起时间点：

早起点：04：00。早睡点：22：00。

2、早起时间段：04:00－07：00。

3、早起计划：

10.23

①北师大家庭教育指导师第一单元第3章，学习15分钟；

②北师大家庭教育指导师第一单元第3章，

笔记记录105分钟。

③练字60分钟或者练一页；

4、当日早起的复盘记录。

（从4月7号-6月7号，请假陪护。6月8号，开始加班加点忙工作的事。6月19日，启程返回老家，6月20号开始，继续陪护，陪护期间，学习不能正常进行。8月25日返回，8月25日-10月02日，早上大量时间，用于工作。10月17日晚返回老家，因家里特殊情况，早起计划会随便变化。）

今日小故事——大卫雕像的诞生

【小故事】

《大卫雕像的诞生》

公元1500年，意大利佛罗伦萨采掘到一块质地精美的大型大理石，它的自然外观很适于雕刻一个人像。宝石在那里放了很久，没有人敢于动手。后来一位雕刻家来了一下，但他只在后面打了一凿，就感到自己无力驾驭这块宝贵的材料而住手了。

后来大雕刻家米开朗琪罗用这块大理石雕出了旷古无双的杰作大卫像。没想到先前那位雕刻家的一凿打重了，伤及了人像肌体，竟在大卫的背上留下了一点伤痕。

有人问米开朗琪罗：“那位雕刻家是否太冒失？”

“不，”米开朗琪罗说：“那位先生相当慎重，如果他冒失轻率的话，这块材料早已不存在了，我的大卫像也就无从产生。这点伤痕对我未尝没有好处，因为它无时无刻不在提醒我，每下一刀一凿都不能有丝毫的疏忽，在我雕刻大卫的过程中，那位老师自始至终都在我的身边帮我提高警惕。”

【我的收获】

我们总是对别人的失败嗤之以鼻，却不知从中吸取教训。许多人的成功都是建立在别人的失败之上的，借鉴别人失败的经验，才能使自己少走弯路，顺利地达到成功的目标。

Ps.

大家好，

我是雨的眷恋龙，

2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起、乐阅读、乐成长、乐精进、乐写作、乐理财、乐育儿、乐学习等系列成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。

【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）-  66 - 115】