很治愈的一段话：
人生最好的状态，是停止内耗，
心态松弛，自在随心，温柔度日。
太多人的疲惫，不是生活太累，而是心思太重、内耗太多。
常常为一句闲话耿耿于怀，为一点小事反复纠结，为未知的未来过度焦虑，为已经过去的遗憾反复复盘。看似安稳度日，实则内心兵荒马乱，日日自我消耗。
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内耗，是成年人最无声的拖累。
过度思虑，会困住心态；过度纠结，会透支情绪；过度敏感，会疲惫人生。很多烦恼本是虚无，都是自己胡思乱想、自我捆绑而来。
真正通透的人生，从学会远离内耗开始。
放下过度敏感，不必过度解读他人言语，不必在意旁人眼光。人人都有自己的生活，没有人会一直盯着你、评判你，不必自我束缚、自我纠结。
放下无谓思虑，遇事顺其自然，得失坦然接纳。
能解决的事，不必焦虑；解决不了的事，不必纠结。尽人事，听天命，便是最好的心态。
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远离消耗自己的人和事，舍弃纠结内耗的坏情绪。
不纠缠过往，不焦虑将来，不攀比他人，不怀疑自己。
心放宽，事看淡，绪放平，人自安。
心态松弛的人，最容易感知幸福。
不慌不忙，不忧不惧，接纳生活所有起落，包容人生所有缺憾，自在随心，温柔从容。
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愿往后余生，远离内耗，松弛度日。
心无杂念，日日舒心，
自在坦荡，岁岁温柔。
