生活札记

          上了一点年纪又全无负担的人易变身"蝉蜕"。要警惕过早地被纳入家庭负资产帐单(老年痴呆.卧床不起.举步维艰.三高附体经久不衰…），而成为社会公共资源的纯消耗者。

          除遵循一套健康的饮食规律和正确的生活经验外，要主动向未知领域多动脑；长期坚特适度的肌肉运动。

          我过去不太看重肌肉运动，这半年多我增强了运动意识并积极参入，取得了较好效果。

          我"自产自销"了十节操身操（无旋转和跳跃，非舞）。每日晚上借广场舞之乐，乘广场舞之势，行健身操健身之乐。失去的是矜持和懒惰，获取的是愉悦和体质的提升。何乐而不为？