20190307 周四
常怀感恩之心，常说感谢/欣赏之言，长做有益之事
*朋友有点小事，找我帮了个忙。事后，她又是发信息又是打电话，一再表示感谢。
于我而言，无非就是跑跑腿，找找人，咨询咨询收集点资料，举手之劳的小事，不费多少时间和精力。说实话，我都觉得，就我们这关系，我做这些理所应当。可是，朋友表达的感谢，让我觉得，我这一丁丁点儿的付出都被她看到，被她重视。我这个人的价值感，我一直索求的尊重和认可，经由她的正向反馈，得到了回应。
也就是说，我从她的感谢里，得到了滋养。她的这个反馈，为我构建“良好自我感觉”的大楼，添了一粒小石块儿。
我觉察到，收到她的感谢后，我是欢欣的，还有被鼓舞的感觉。而且这种感觉，让我在接下来的一段时间里，在待人和做事中，不自觉的有一个很高的能量，很好的状态。
*以前看书上写的，“感受/感觉好，状态才会好，做事会更顺利”。今天，体会一下自己的感受，好似有点理解了这句话。
还有，我的感受，也越发让我明白了，原来，每个人都愿意自己这个人，自己所做的事，自己的付出被看到，被承认。（是，很多人做很多事，压根就没想过要回报。但是，意识层面的不想不要是一回事，可如果被看到被回应了，估计还是开心的。因为，渴望被看见，被欣赏，有别人有链接，是人本能的需求）
是呀，给自己和他人好的感觉/感受，就是在滋养和提高自己或他人的能量状态啊。
所以，一方面，我要学着积极反馈和回应。不管别人为我做了什么，不把别人的付出当成理所应当，及时的给予看见和表达感谢。要知道，一句谢谢，最是暖人心啊。不过，谢谢可不是套路，也不是例行公事。我们是真诚的感谢还是敷衍虚伪，别人是能感受到的。
另一方面，我还是对人多一点热心和欣赏吧。能帮别人的帮一下，能给人方便的给一点，能看到别人的好，主动的向他表达欣赏（我发自内心的欣赏你的美，由衷的把它说了出来。我能发现你做的好的地方，并且愿意表达给你。我欣赏你，而不是觉得那理所当然。我感激你，而不觉得你天生就应该。你有不完美，这不影响你有很好的部分）。
说实话，说是助人，其实，是在助自己。我们给别人的，最终还都是给了自己。
开心的给，本身，就能提高自己的能量哦。
*今天，在网上看到这段话，颇为认同：
人，若是真的知道什么是真正属于自己的，能拥有和能带走的，就不会贪求妄想，被不切实际的欲望耍的团团转，浪费时间、精力，耗费自己了。
要明白，一生能吃的饭是有限的，所以，别把肚子当垃圾桶，让肠胃舒服点。
看的接触的东西会影响心身健康的，所以，选点好书、好电影、好资讯，好朋友…别什么都沾染。
*也是，咱们生命有限，常怀感恩之心，常说感谢/欣赏之言，长做有益之事。
我们，会因为，感恩，感谢/欣赏，有益，而更能感受到生活中的幸福和快乐。
