和一个很交心的舍友去珠江边散步，顺便记录聊天时让我印象深刻的三件事吧。

1、朋友推荐我看王尔德的书，她说里面的一些哲理思想很有启发，文字很美。我说，能否推荐一两句打动你的。她结合最近的事，推荐了一句，大意说：要感谢那个影响了你的人，因为他给了你他的灵魂。

这让我想起了陈升对奶茶说过的话：不能随便把你的专辑CD送给人，CD是歌手的生命，是灵魂，万一别人当时客套完，回家后随手一放你的CD没有听，那么就是对你的生命的不尊重。

朋友继续解释说：每个人给自己分享的价值观，生活观，事业上学习上的事，不管大还是小，可能说起来云淡风轻，可这就是别人生活的全部，就是他心房里的全部家当。

2、《爱的五种语言》

这本书其实早前就了解过，但就是不入心。今晚朋友细细分析了一下，才发现是本宝典～

爱的五种语言分别是：礼物、语言、触摸、陪伴和注意力。

每个人表达爱的方式都不同。就举我另一个舍友来说吧，她爱的语言是礼物。我曾经就很纳闷她为嘛经常总能收到朋友寄来大箱大箱的礼物，就算不是节日，好像收礼物成了她的日常。但其实现在反过来想，她自己也很爱在宿舍派零食派各种吃的，非常豪爽。

或许这就是她表达爱的方式。如果她生气了，哄她也能更有技巧，不是去触摸拥抱（我这位舍友反而很讨厌别人碰她～），不是一堆甜言蜜语，而是送她一盒巧克力，或是一束花。

所以了解周围人，亲近人，表达爱的方式，就能更容易对症下药。

3、“你觉得自己不值得被爱。”

朋友回忆起前段时间，我给她说过的让她震撼的一句话。

朋友是个严重讨好型人格，高中那会儿班里要投票类似“老好人”“性格太好”那种东西的称号，全班60人，就有58票投给了她。她和全班人都非常友好，没什么自己的底线。

其实她的讨好型人格和她的童年故事有关，大概就是小时候辗转住在不同的人家里，差点被卖掉。然后跟家人生活后，因为父母的偏心，所以自己努力做个让人疼爱的孩子。还有各种故事就不详细说了。总之让人很心疼。

所以她觉得别人帮助了自己，简直就是要了她的命。她“不敢使用这个世界”，不敢使用周围人。她“觉得自己不值得被爱”，不敢“表露自己的攻击性”，生怕伤害了别人一点点。

但她还说，自从上次被点醒后，她开始回忆自己的过去，揭开伤疤，撕开面具，慢慢变得更有勇气。这就是对“觉知就是瓦解”最好的诠释吧。

她又继续问，原生家庭带来的性格影响，真的能改变吗？毕竟这种东西根深蒂固呢。

“可以的，当你看到了自己的伤疤，它就会慢慢消融呀。当你下次病犯的时候，你就能意识到这个问题，然后有了选择不这么做的自由了。”