昨天和朋友聊天，被她突然间说我比较“肉”，瞬间心情暴跌到底点，情绪再也无法高涨。

本来因家庭教育而从小就不自信的我，就有这个心结过不去，总是自卑的要命，出门不敢和别人打招呼，害怕别人用自己不喜欢的眼神和动作对待我，也因为自卑，从来不去争抢什么东西。平时自卑这个东西被自己藏在了某一角落，可是当去牵动时，则有一发不可收拾的局面，很是费人。

自从昨晚上被自卑找上后，整个感觉浑身无力，身体异样不舒服。知识这样特别不好，想要彻底改变，可是到底要怎样做呢？