周二起床的时候闪了一下腰，这几天都坐立不安，浑身不自在。我想这也是神给我的礼物，让我看到我是有多用力，多狠对自己。
身体不会骗人，我的一举一动，都和腰有关，直接和脊柱相连，我才发现腰是如此重要。从平常自如地穿衣服，穿裤子到现在缓慢地，穿裤子弯腰就会引起疼痛，身体无时无刻给予我提示，让我轻一些，慢一些。久坐的时候，起来需要扶着椅子的边上，躺久了需要起来时，左右探索着从哪个方向起来不会疼痛，感觉回到婴儿的时候那样探索着自己的身体和这个世界。日常的收衣服，晾衣服这些动作，都会引起痛感，此刻觉得，健康真好，之前却觉得理所当然，丝毫没有感恩。
由于和身体的连接，这些精微的疼痛让我看到自己在过往是如何忽略自己的感受。
我的前半生，用极致的人生体验感受生命的存在。生活中，对自己的要求很高，如果做一个练习，老师说练习54次，可以从26次开始慢慢增加，我绝对是要求自己从54开始练习，头脑会自己说我这么强大肯定可以做到，因为我认为自己是一个强者，我不管身体是否接受，也从没想过要考虑身体。
爬山的时候，基本挑战从山底开始攀登，无论多少个小时，孜孜不倦往上爬，一路上，顶峰的风光陪伴着我，极致地体验展现我的存在，我是存在的。
工作的时候，我会挑战高的目标和去开拓荒凉的地方，这样更证明我的能力，我必须努力才能拿到我想要的一切。
喝酒，不醉无归却也自己都没怎么醉过，享受进入状态的感觉，用力体验一切。还有非常多用力的时候，我看到自己对自己好狠，我的头脑，我的投射，都把自己强撑着，从来没有看到是否受得了，自己欺骗自己。这个闪腰是一份礼物，我这几天连接着身体的痛，连接着我的心，慢下来，柔下来，有了一份别样的体验。感谢神的精心安排，给我这份体验。
