20190107跑厦马后第二天
5点多醒来，就感觉有些累，想多睡会儿，打了卡赖到6点才起床。这时才感觉到两条大腿的酸胀感，还有两根脚指头的扎心疼，特别是左脚大指头，昨晚睡觉被子碰到都疼。洗漱之后，再给脚指头贴上胶布，期待能缓解下疼痛。
话说昨天跑马的阿迪小白鞋，这双鞋还是女儿买给自己的，因为嫌弃它小了，我捡来平时跑步穿，开始还觉得它太大了不包脚，只是偶尔穿。
11月要备战首次集美半马赛之前特意网购了一双亚瑟士气垫鞋。根据软件的要求选的，有人说气垫鞋比较保护膝盖吧，我也不太懂，就选了一双颜色款式都比较喜欢的鞋，38码，我想都是跑鞋应该没多大区别。开始穿上它，觉得好包脚，我以为新鞋都这样，穿穿会大一些，穿去跑步之后发现跑步过程中，脚指头会发麻，我还以为是鞋子太紧了，穿了几次之后，状态慢慢减轻了。
11月18日穿着亚瑟士跑鞋穿半马，跑的过程中一直感觉右脚板被勒住的感觉，调整鞋带发现已经是很松了，可还是感觉不舒服。跑完后发现脚背有一个点特别疼，一穿上鞋子就生疼，让我以为完了跑不了。
后来，我试着穿阿迪小白鞋，发现脚有空间，跑起步来脚背也不疼了，真是太开心了，就穿小白鞋继续练跑步。
穿着它跑过最远的距离是30公里，跑后没有一点不适，还觉得挺不错的。昨天跑马，两只脚的脚指头都向前顶着鞋子了。
可见跑马选好适合自己的鞋子真的是很重要。
