愤怒使人丧失理性，由被情绪控制的大脑做出的决策及行动往往让人后悔不已。
愤怒使人无法正常地工作和生活，从愤怒到平复需要花费大量的时间，无异于浪费生命。
愤怒伤身，愤怒使身体产生大量的毒素，危害健康。
愤怒的表情容易让旁人认为你对生活的掌控能力差，是一个不值得交往的对象。事实上，几乎所有人都倾向于向强者靠拢，这是人的天性。
所有的愤怒都是有代价的
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