如果以工作是否忙碌来分类，水月身边的宝爸宝妈大致能分为两种——工作生活相对规律，每天有固定的时间陪孩子；平时总是加班，因而只能利用节假日陪孩子。

很难说，父母工作的忙碌程度是否能够影响亲子陪伴的质量。

每天按时下班的父母因为拥有固定的亲子陪伴时间，并不感到亲子时刻的稀缺，看到孩子在独自玩，就拿出手机刷刷微信，逛逛淘宝，追个美剧……反正孩子自己玩，也不能去打扰，正好利用这点时间放松。

而工作很忙的父母，每天披星戴月早出晚归，平时完全将孩子交给老人，即使晚上偶尔早一点回家，也习惯了将孩子进行“托管”而不闻不问，到了节假日就进行“报复性”补偿，带孩子吃顿大餐，要贵，小长假出去玩，要豪，以弥补平时没有陪伴的遗憾。

这些父母自认为这是高质量的陪伴：孩子自己玩的时候，当然不能打扰，那就各干各的，也培养了孩子的专注力；相比天天在一起那种一成不变的陪伴，每周末花点钱让孩子感受一下高大上的环境，也是很好的嘛。

父母很容易忽略高质量陪伴的两个要素，一是“全情”，二是“共情”。

孩子在专注的玩，跟父母真的没关系了吗？当你刷微信、逛淘宝的时候，有没有注意到孩子已经把积木搭得很高，小心翼翼地保护着“城堡”——此前他还不能很好地掌握这个本领；有没有注意到孩子完成最后一个拼图时，嘴角满意的一笑——完成一件小事就是他成就感的来源；有没有注意到孩子总是反复做一件事情——有可能他正经历着某一个敏感期；有没有注意到孩子掌握一项本领后看你的眼神——他正期待你的赞许和鼓励……但是这些你都错过了，因为你开了小差，没有做到全情投入，于是也就无法与孩子同步，说简单一些，你没有进入孩子的内心世界，觉察不到孩子的内在成长，就无法更深入地了解孩子。别以为孩子在闹情绪的时候，在和你游戏、共读的时候才值得全情投入，他的脾性、情绪、内心的变化都藏在这些看起来和你“没什么关系”的静默中，而亲子教育，正是建立在充分了解并理解孩子的基础上。陪伴的时刻，并不总是充满亲子互动，父母也并非仅仅在亲子互动中做到“全情”，其他时候可以心不在焉。真正的陪伴，也离不开父母密切的关注、观察，即使孩子在独处，除了不去打扰，别忘了去观察孩子，体察点滴的成长。

不能做到“全情”自然很难做到“共情”。如果父母关注不到孩子在玩的时候因受挫而生气，便不知道他为什么会闹情绪；如果关注不到孩子因为完成了一件作品而期待你的鼓励，便不知道他为什么继而怅然若失。如果父母做不到平时的陪伴而只能集中在节假日，以为吃顿大餐，住豪华酒店就可以弥补，那依然不是充分了解和理解孩子基础上的“共情”（土豪家庭不在讨论之列），这样的方式，何尝不是为了满足父母自己的补偿心理而强加给孩子的呢。孩子只需要父母充满愉悦的陪伴，而不是充满愧疚的补偿，哪怕在家里温馨的一角，享受妈妈做的饭菜，爸爸榨的果汁，或者是共同动手做做家务、在户外充分地放松，孩子能够感受到父母快乐和满足的情绪，也就能受到积极、正面的影响。

所以，陪伴的实质是陪伴孩子的成长，高质量陪伴的实质是高度参与孩子的成长，没有“全情”和“共情”，父母很有可能错过孩子的成长。

所谓“高质量的陪伴”，一定是有利于孩子成长的、给与孩子良好精神体验的陪伴。孩子作为一种独立的“精神胚胎”（蒙特梭利语），自出生起就不断地通过对世界的体验、感知，与周围环境的互动而获得成长，就像一个海绵，源源不断地吸收环境给与的一切，父母作为连接孩子与世界的第一人，陪伴的方式和质量决定着孩子如何与世界共处以及如何自处。父母要给与孩子高质量的陪伴，就要先排除掉心不在焉、心怀愧疚、生气、烦躁的状态和情绪。高质量的陪伴，孩子和父母应是共同处于放松、舒适、愉悦、亲密的状态中，能够互相得到精神上的滋养，能够建立起良好的互动模式，能够像朋友或者伴侣一样彼此独立但又紧密连接。

每个年龄段的孩子所需要的陪伴方式并不相同，但无论采取什么方式，全神贯注、内心喜悦、要有乐趣是适用于所有年龄孩子的陪伴法则，而只有充分地了解孩子，才能用最适合的方式进行高质量的陪伴。

当你闭上眼睛，回忆或是想象与孩子共处的时刻，每一分钟都是独一无二的，你舍得让这样的时刻在不经意间溜走吗？