突然想要继续这个任务，日更，不是为了任务而做，只是想要自己的表达能力更好点，思路更清晰一点，或者说能让自己某方面能进步一点。

最开始挑战日更，是为了不让自己陷入低落情绪里，虽然没能坚持很久，但是明显的，我没有那么消极了，能积极的做些事了，品茶锻炼身体，至少，做那个事的时候，挺投入的，感觉是有趣的。

能让自己意识到问题就是好的，那就是改变的开始，大的收获没有，小的细节还是改变点了，现在，我希望自己会变的更好，那么就想记录一下自己坚持做的事，希望能在进步一些。

每天必做的事就是，英语流利说练口语、微信读书看书写书评、喜马拉雅FM练习朗读，具体说一下，还有哪些方面需要改进的地方。

英语流利说的每日一句，这个是2017.08月份开始学的，或者更早，感觉明显的口语好多了，而且，每日一句说的话总是都能给我启迪，这就是最大的收获，并且，每天都做，能坚持下来，至少这个表现我是很满意的，态度很好很向上，接下来就是要从量变到质变的过程，会继续努力的。现在感觉还没有太多提高，可能每天时长短了，我觉得应该是这样的，以后要坚持5分钟或者以上，这个是目标任务，写在这里，以后就要这么做。

微信读书，这个是2016.09.01开始用的，坑货送给我的书《白夜行》开始的，当时一下就入迷了，看的如痴如醉。2017.12月份开始写的书评，现在真的是很喜欢这个APP，每天看一小会儿书，真的挺惬意的，推理的很精彩，故事的很吸引人，哲学的书感觉很有智慧引人深思，历史的学到了做人做事的方法，专业书能买东西的时候更专业一点，还有推文的能知道一些观点专业词汇，都挺好的，真的是，和书籍生活在一起，永远不会叹息。总之，很喜欢。这个的任务也要加量呢！现在是每周必须完成5小时的时长，这个也要加长，那就7个小时吧！以后，慢慢再加，还有，每个月也要看完至少一、两本书，这个不难吧！这个月开始实施。

喜马拉雅FM的每日朗读，这个是这周开始的，好像去年就想开始的，就是没有坚持下来，现在，觉得自己的表达能力，真的有点差，词不达意，说出来的话不连续，想想，试试这个能不能改变一下自己吧！或者朗读的多了，朗读的文章多了，知道的也就多了，反正，对自己有好处的就去做，这是我现在的想法，不断的提高自己。这个任务就是每天一篇，先从短的开始，先坚持下来就好。

那样就没有多余的时间想那些孤独啊！伤感啊！琐碎的事情。能把时间利用起来，这个真的感觉很棒的，感觉没有虚度吧！挺好的。这也是为什么我又开始挑战日更的目的之一，监督自己。那么就看看以后的改变吧！并不是来炫耀的，炫耀是出了成绩的，我现在是努力阶段，会加倍努力的。

如果，能去锻炼下身体的话，那就是完美了，可以考虑一下呢！想想还真是好呢！要努力了。