蜕变，让世界从无声走向有声，从黑白走向色彩；蜕变，让天地一切都在进化，让世间充斥了生命；蜕变，让追寻蓝天、翱翔海底不再成为奢望。
没有你不能，只有你不想。书中说到:人类熊熊燃烧的灵魂是世间最有力的武器。有了灵魂，我们活着战胜一切，有了灵魂，我们蜕变成更强大的自己。许多人一生都在‘无法承受痛苦’的错误想法中度过，然而你已经承受了痛苦，尚未做的，只是去感受痛苦以外的其他感受。没有什么我们做不到的，要竭尽全力，成就更好的自己。
生命是一场蜕变。我们刚出生时，便学会接受外来的一切，学着逆来顺受，学着唯唯诺诺，学着伪装自己。我们活在当下，繁重的工作压力和生活压力使得我们喘不过来气，我们每天这样小心翼翼地活着，还总是安慰着自己:平凡最可贵。生命中最可怕的是彻底毁灭，但更可怕的是处处苟且。生活的真正意义，不是用来逃避死亡，而是让我们来选择自己真正想要的生活的。所以，学会蜕变，学会承受，才是人生中最重要的事。
我们有时候会安慰自己:这样就很好了，这样就很不错了。错！你所谓的刚刚好，只是因为你没有继续下去的勇气。刘同说过:成长中所有遇到的问题，都是量身定做的。解决了，你就成为你这类人当中的幸存者。不解决，你永远也不知道自己可能成为谁。我们会因为困难而止步不前，会因为压力放弃一些东西，会因为外界的舆论放弃自己的本心。其实没什么的，过了自己这一关，你就是你生命里的大英雄。
我们的人生掌握在自己的手里。每一次创伤，都是一种成熟。人活在世上，总要做些什么。入江之鲸说:很多时候，我们之所以得不到，只是我们不够想要而已。很多人，他们很优秀，他们拥有一切我们得不到的东西。可谁又知道:优秀的人，对自己都特别狠。对自己狠一点，你想要的，就在前方。人人都喜欢舒适，但只有勇气才能到达人生的巅峰。
一个人怎么看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。我们的展望也这样，当更好的思想注入其中，它便光明起来。不管你的生命多么卑微，你要勇敢地面对生活，不用逃避，更不要用恶语诅咒它。
你真的有那么渴望它吗？还是下意识觉得其实得不到也没关系？你有为之竭尽全力吗？你有破釜沉舟的勇气吗？唤醒你身体里的巨人，你想要的上天都会给你。
没有什么事是你不能的，除非你不想。
